6.0 km | 01:26:22 | 14:22/km日期: 2024-02-10 10:54 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 14°C - 濕度: 68
Pace: 12'46" / 14'58" / 16'26" / 15'28" / 14'00" / 12'41" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'46" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'25" (+03'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'27" (+02'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'59" (+01'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'41" | 1000 / 6000 |
7 | | 10'04" | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.37 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'46" | 00:12'46" |
2 | 14'58" | 00:27'44" |
3 | 16'26" | 00:44'10" |
4 | 15'28" | 00:59'38" |
5 | 14'00" | 01:13'38" |
6 | 12'41" | 01:26'19" |
6.0 | 07'45" | 01:26'22" |