6.8 km | 04:55:57 | 43:49/km日期: 2021-12-04 06:35 - 總爬升: 1503 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 2105 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 11'58" / 21'10" / 19'23" / 43'53" / 56'03" / 92'49" / 67'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'10" (+09'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'22" (+07'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 43'53" (+31'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 56'02" (+44'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01:32'49" (+20'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 01:07'12" (+55'14") | 754 / 6754 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 21'10" | 00:33'08" |
| 3 | 19'23" | 00:52'31" |
| 4 | 43'53" | 01:36'24" |
| 5 | 56'03" | 02:32'27" |
| 6 | 92'49" | 04:05'16" |
| 6.8 | 67'12" | 04:55'57" |
展開計圈分析
留言 
