9.9 km | 04:32:36 | 27:36/km日期: 2023-01-15 05:59 - 總爬升: 1152 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 1937 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 29'00" / 30'36" / 12'53" / 17'57" / 33'33" / 19'23" / 30'35" / 46'07" / 37'23" / 17'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'59" (+16'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'35" (+17'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+05'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'33" (+20'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'23" (+06'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 30'35" (+17'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 46'06" (+33'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 37'23" (+24'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'19" (+04'26") | 875 / 9875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'00" | 00:29'00" |
| 2 | 30'36" | 00:59'36" |
| 3 | 12'53" | 01:12'29" |
| 4 | 17'57" | 01:30'26" |
| 5 | 33'33" | 02:03'59" |
| 6 | 19'23" | 02:23'22" |
| 7 | 30'35" | 02:53'57" |
| 8 | 46'07" | 03:40'04" |
| 9 | 37'23" | 04:17'27" |
| 9.9 | 17'20" | 04:32'38" |
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