3.7 km | 00:34:05 | 09:06/km日期: 2022-01-14 12:59 - 平均心率: 147 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'41" / 12'42" / 08'30" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+04'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 743 / 3743 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 92.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 12'42" | 00:21'23" |
3 | 08'30" | 00:29'53" |
3.7 | 05'39" | 00:34'05" |