8.0 km | 03:52:13 | 29:00/km日期: 2022-10-22 07:00 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 1209 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 12'02" / 26'41" / 44'01" / 37'29" / 24'34" / 23'02" / 24'00" / 40'20" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'40" (+14'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'00" (+31'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'29" (+25'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'33" (+12'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'01" (+10'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 24'00" (+11'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 40'20" (+28'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 196.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 26'41" | 00:38'43" |
| 3 | 44'01" | 01:22'44" |
| 4 | 37'29" | 02:00'13" |
| 5 | 24'34" | 02:24'47" |
| 6 | 23'02" | 02:47'49" |
| 7 | 24'00" | 03:11'49" |
| 8 | 40'20" | 03:52'09" |
| 8.0 | 11'24" | 03:52'14" |
展開計圈分析
留言 
