9.3 km | 01:07:01 | 07:14/km日期: 2023-05-09 04:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'56" / 07'37" / 07'19" / 07'21" / 07'31" / 07'01" / 06'44" / 06'55" / 06'55" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'36" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'30" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'40" | 258 / 9258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 07'37" | 00:15'33" |
3 | 07'19" | 00:22'52" |
4 | 07'21" | 00:30'13" |
5 | 07'31" | 00:37'44" |
6 | 07'01" | 00:44'45" |
7 | 06'44" | 00:51'29" |
8 | 06'55" | 00:58'24" |
9 | 06'55" | 01:05'19" |
9.3 | 06'42" | 01:07'03" |