6.2 km | 00:50:30 | 08:10/km日期: 2022-09-17 04:44 - 平均心率: 119 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 08'11" / 08'29" / 08'36" / 08'28" / 07'54" / 07'38" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'10" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'36" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 175 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 08'29" | 00:16'40" |
3 | 08'36" | 00:25'16" |
4 | 08'28" | 00:33'44" |
5 | 07'54" | 00:41'38" |
6 | 07'38" | 00:49'16" |
6.2 | 07'08" | 00:50'31" |