6.7 km | 00:48:54 | 07:19/km日期: 2022-06-17 04:58 - 平均心率: 125 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'30" / 07'30" / 07'12" / 07'11" / 07'11" / 07'27" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'14" (+00'04") | 675 / 6675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 143.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'30" | 00:15'00" |
3 | 07'12" | 00:22'12" |
4 | 07'11" | 00:29'23" |
5 | 07'11" | 00:36'34" |
6 | 07'27" | 00:44'01" |
6.7 | 07'37" | 00:49'10" |