9.2 km | 01:04:02 | 06:56/km日期: 2021-05-16 05:08 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'12" / 07'21" / 07'13" / 06'57" / 06'59" / 07'49" / 06'29" / 06'23" / 06'11" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'48" (+01'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'39" (+00'28") | 220 / 9220 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 110.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'21" | 00:14'33" |
3 | 07'13" | 00:21'46" |
4 | 06'57" | 00:28'43" |
5 | 06'59" | 00:35'42" |
6 | 07'49" | 00:43'31" |
7 | 06'29" | 00:50'00" |
8 | 06'23" | 00:56'23" |
9 | 06'11" | 01:02'34" |
9.2 | 06'43" | 01:04'03" |