9.2 km | 01:06:31 | 07:15/km日期: 2019-10-09 04:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'01" / 07'36" / 07'10" / 07'55" / 07'22" / 07'07" / 06'48" / 06'43" / 06'39" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'16" (+02'39") | 201 / 201 |
2 | | 07'54" (+01'17") | 1000 / 1201 |
3 | | 07'17" (+00'40") | 1000 / 2201 |
4 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 3201 |
5 | | 07'43" (+01'06") | 1000 / 4201 |
6 | | 07'13" (+00'36") | 1000 / 5201 |
7 | | 07'07" (+00'30") | 1000 / 6201 |
8 | | 06'47" (+00'10") | 1000 / 7201 |
9 | | 06'37" | 1000 / 8201 |
10 | | 06'42" (+00'05") | 972 / 9174 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 334.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'01" | 00:08'01" |
2 | 07'36" | 00:15'37" |
3 | 07'10" | 00:22'47" |
4 | 07'55" | 00:30'42" |
5 | 07'22" | 00:38'04" |
6 | 07'07" | 00:45'11" |
7 | 06'48" | 00:51'59" |
8 | 06'43" | 00:58'42" |
9 | 06'39" | 01:05'21" |
9.2 | 06'41" | 01:06'31" |