5.8 km | 01:32:43 | 16:04/km日期: 2024-02-12 08:59 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 13°C - 濕度: 72.7
Pace: 15'38" / 14'57" / 16'40" / 15'54" / 17'06" / 16'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'38" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'39" (+01'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'53" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'06" (+02'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'09" (+01'12") | 771 / 5771 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 180.37 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'38" | 00:15'38" |
2 | 14'57" | 00:30'35" |
3 | 16'40" | 00:47'15" |
4 | 15'54" | 01:03'09" |
5 | 17'06" | 01:20'15" |
5.8 | 16'10" | 01:32'43" |