9.9 km | 01:02:28 | 06:19/km日期: 2019-09-14 04:54 - 平均心率: 133 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'29" / 06'59" / 06'09" / 06'05" / 06'02" / 05'53" / 05'56" / 05'31" / 05'35" / 06'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'58" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'56" (+00'26") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'42" (+01'12") | 868 / 9868 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 322.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 06'59" | 00:15'28" |
3 | 06'09" | 00:21'37" |
4 | 06'05" | 00:27'42" |
5 | 06'02" | 00:33'44" |
6 | 05'53" | 00:39'37" |
7 | 05'56" | 00:45'33" |
8 | 05'31" | 00:51'04" |
9 | 05'35" | 00:56'39" |
9.9 | 06'42" | 01:02'29" |