7.7 km | 01:20:59 | 10:33/km日期: 2023-06-13 17:17 - 總爬升: 349 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 12'23" / 13'04" / 11'37" / 09'38" / 11'49" / 10'24" / 08'17" / 05'36" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 13'04" | 00:25'27" |
| 3 | 11'37" | 00:37'04" |
| 4 | 09'38" | 00:46'42" |
| 5 | 11'49" | 00:58'31" |
| 6 | 10'24" | 01:08'55" |
| 7 | 08'17" | 01:17'12" |
| 7.7 | 05'36" | 01:20'59" |
16095.2 km | 
18024.2 km
留言 
