11.1 km | 02:18:50 | 12:27/km日期: 2021-12-18 08:13 - 總爬升: 807 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 1128 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 11'06" / 13'32" / 13'41" / 16'15" / 19'35" / 25'34" / 10'08" / 08'08" / 07'40" / 07'07" / 05'18" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'40" | 3176 / 3176 |
| 2 | | 18'01" (+05'21") | 2424 / 5600 |
| 3 | | 05:05'02" (+52'22") | 27 / 5628 |
| 4 | | 08'24" | 5511 / 11140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 270.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'06" | 00:11'06" |
| 2 | 13'32" | 00:24'38" |
| 3 | 13'41" | 00:38'19" |
| 4 | 16'15" | 00:54'34" |
| 5 | 19'35" | 01:14'09" |
| 6 | 25'34" | 01:39'43" |
| 7 | 10'08" | 01:49'51" |
| 8 | 08'08" | 01:57'59" |
| 9 | 07'40" | 02:05'39" |
| 10 | 07'07" | 02:12'46" |
| 11 | 05'18" | 02:18'04" |
| 11.1 | 05'27" | 02:18'50" |
16095.2 km | 
18024.2 km
留言 
