5.1 km | 00:41:50 | 08:15/km日期: 2024-11-13 11:39 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 11'14" / 05'58" / 11'22" / 09'22" / 04'38" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'22" (+03'05") | 97 / 97 |
| 2 | | 08'07" (+02'50") | 123 / 220 |
| 3 | | 11'07" (+05'50") | 179 / 400 |
| 4 | | 10'20" (+05'03") | 96 / 497 |
| 5 | | 11'55" (+06'38") | 167 / 665 |
| 6 | | 10'14" (+04'57") | 195 / 860 |
| 7 | | 08'12" (+02'55") | 324 / 1185 |
| 8 | | 05'17" | 472 / 1658 |
| 9 | | 06'41" (+01'24") | 398 / 2056 |
| 10 | | 10'40" (+05'23") | 234 / 2290 |
| 11 | | 10'29" (+05'12") | 254 / 2545 |
| 12 | | 21'02" (+15'45") | 118 / 2663 |
| 13 | | 09'32" (+04'15") | 279 / 2943 |
| 14 | | 16'22" (+11'05") | 152 / 3096 |
| 15 | | 07'00" (+01'43") | 1331 / 4427 |
| 16 | | 04'41" | 644 / 5071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'14" | 00:11'14" |
| 2 | 05'58" | 00:17'12" |
| 3 | 11'22" | 00:28'34" |
| 4 | 09'22" | 00:37'56" |
| 5 | 04'38" | 00:42'34" |
| 5.1 | 05'34" | 00:42'58" |
16095.2 km | 
18024.2 km
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