6.7 km | 00:40:44 | 06:04/km日期: 2022-01-07 21:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'52" / 05'59" / 06'03" / 06'04" / 06'02" / 06'11" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'34") | 705 / 6705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 239.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'59" | 00:11'51" |
3 | 06'03" | 00:17'54" |
4 | 06'04" | 00:23'58" |
5 | 06'02" | 00:30'00" |
6 | 06'11" | 00:36'11" |
6.7 | 06'27" | 00:40'44" |