5.0 km | 00:32:47 | 06:31/km日期: 2023-06-14 17:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 06'11" / 06'20" / 06'26" / 06'55" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 21 / 5021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 256.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'11" | 00:12'38" |
3 | 06'20" | 00:18'58" |
4 | 06'26" | 00:25'24" |
5 | 06'55" | 00:32'19" |
5.0 | 05'29" | 00:32'26" |