9.0 km | 01:09:48 | 07:47/km日期: 2022-04-05 15:40 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 08'22" / 07'37" / 12'20" / 09'52" / 08'59" / 05'01" / 05'11" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 268.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 08'22" | 00:15'35" |
| 3 | 07'37" | 00:23'12" |
| 4 | 12'20" | 00:35'32" |
| 5 | 09'52" | 00:45'24" |
| 6 | 08'59" | 00:54'23" |
| 7 | 05'01" | 00:59'24" |
| 8 | 05'11" | 01:04'35" |
| 9.0 | 05'23" | 01:09'48" |
16095.2 km | 
18024.2 km
留言 
