6.6 km | 00:51:51 | 07:50/km日期: 2019-02-09 23:48 - 平均心率: 122 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'29" / 07'19" / 07'31" / 08'53" / 08'46" / 07'28" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'42" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'46" (+01'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'29") | 608 / 6608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
212.38 km Nike RunNatural 累積 :
2883.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'19" | 00:14'48" |
3 | 07'31" | 00:22'19" |
4 | 08'53" | 00:31'12" |
5 | 08'46" | 00:39'58" |
6 | 07'28" | 00:47'26" |
6.6 | 07'41" | 00:52'07" |