劉又中 2024/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉又中台北市
ID 307038

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最佳成績:

全馬 : 04:35:11

半馬 : 02:39:50

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19941.6 km |

0.0 km
2024 年 :

2060.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.0	0.0
Oct	407.9	0.0
Sep	170.2	0.0
Aug	170.1	0.0
Jul	127.2	0.0
Jun	197.4	0.0

朋友 (6)

群組 (2)

隘寮下的黃金小鎮
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1.2 km | 00:18:23 | 14:42/km

日期: 2024-01-18 19:37 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 162

Pace: 14'35" / 13'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'24"

(14'24")

14'31"

991 / 991

2

03'34"

(17'58")

14'13"

250 / 1242

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劉又中

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劉又中

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1月累積里程 : 208.08 km

Nike Nike Free RN FLYKNIT 2018-1 累積 : 8421.9 km

Android - samsung SM-S9080 上傳 | 10 months ago

LEWIS LIU 和 Lance Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
1.2	13'56"	00:17'58"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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