劉又中 2022/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉又中台北市
ID 307038

13 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:35:11

半馬 : 02:39:50

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19941.6 km |

0.0 km
2024 年 :

2060.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.0	0.0
Oct	407.9	0.0
Sep	170.2	0.0
Aug	170.1	0.0
Jul	127.2	0.0
Jun	197.4	0.0

朋友 (6)

群組 (2)

隘寮下的黃金小鎮
WNC啟碁路跑社

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里程碑 (64)

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2.2 km | 01:22:11 | 37:52/km

日期: 2022-07-21 07:33 - 卡路里: 133 Cal

Pace: 09'23" / 63'11" / 53'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'50"

(16'50")

12'48"

1314 / 1314

2

01:04'14"

(01:21'04")

54'17" (+41'29")

1182 / 2497

7月累積里程 : 173.43 km

Nike Nike Free RN FLYKNIT 2018-1 累積 : 8421.9 km

Android - samsung SM-G960U1 上傳 | 2 years ago

Lance Teng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	63'11"	01:12'34"
2.3	26'13"	01:21'36"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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