劉又中 2020/05/02 訓練日誌

劉又中台北市
ID 307038

13 位追隨者

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賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 04:35:11

半馬 : 02:39:50

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

19941.6 km |

0.0 km
2024 年 :

2060.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	181.0	0.0
Oct	407.9	0.0
Sep	170.2	0.0
Aug	170.1	0.0
Jul	127.2	0.0
Jun	197.4	0.0

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劉又中

8.2 km | 01:04:39 | 07:52/km

日期: 2020-05-02 11:30 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 32°C - 濕度: 43%

Pace: 06'32" / 06'50" / 07'09" / 07'39" / 07'12" / 08'50" / 08'46" / 08'20" / 12'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

06'29"

1089 / 1089

06'50"

(13'54")

06'50" (+00'21")

997 / 2086

07'17"

(21'11")

07'10" (+00'41")

1014 / 3101

07'49"

(29'00")

07'46" (+01'17")

1004 / 4106

07'21"

(36'21")

07'11" (+00'42")

1023 / 5129

展開計圈分析

5月累積里程 : 170.83 km

NIKE FREE FLYKNIT 4.0 累積 : 1958.3 km

Android - samsung SM-G960U1 上傳 | 4 years ago

Lance Teng, kennyhsiung 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'50"	00:13'22"
3	07'09"	00:20'31"
4	07'39"	00:28'10"
5	07'12"	00:35'22"
6	08'50"	00:44'12"
7	08'46"	00:52'58"
8	08'20"	01:01'18"
8.3	07'41"	01:03'54"

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