6.2 km | 04:43:39 | 46:04/km日期: 2019-05-05 09:33 - 總爬升: 285 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 34'21" / 42'01" / 48'16" / 80'40" / 41'52" / 31'06" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 34'35" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 41'57" (+10'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 48'19" (+17'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:20'39" (+49'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'51" (+10'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 32'54" (+01'48") | 156 / 6156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.17 km Nike RunNatural 累積 :
2883.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'21" | 00:34'21" |
2 | 42'01" | 01:16'22" |
3 | 48'16" | 02:04'38" |
4 | 80'40" | 03:25'18" |
5 | 41'52" | 04:07'10" |
6 | 31'06" | 04:38'16" |
6.2 | 33'15" | 04:43'28" |