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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:58:55 | 05:39/km | 第78馬
    2024 清水馬拉松嘉年華會
    官方成績
    日期2024-10-26
    成績03:58:55
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:39/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'39")
    		00:27'39" (+02'37")00:52'41" (+00'31")
    10 km(00:52'41")
    		00:25'02"
    15 km(01:18'06")
    		00:25'25" (+00'23")00:52'10"
    20 km(01:44'51")
    		00:26'45" (+01'43")
    25 km(02:12'57")
    		00:28'06" (+03'04")00:58'14" (+06'04")
    30 km(02:43'05")
    		00:30'08" (+05'06")
    35 km(03:14'45")
    		00:31'40" (+06'38")01:02'53" (+10'43")
    40 km(03:45'58")
    		00:31'13" (+06'11")
    Finish(03:58:55)

    日期: 2024-10-26 06:00 - 總爬升: 299 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 2448 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 97.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'49"  (04'49")
    		04'49" (+00'22")1000 / 1000
    2
    05'06"  (09'56")
    		05'06" (+00'39")1000 / 2000
    3
    05'43"  (15'40")
    		05'43" (+01'16")1000 / 3000
    4
    05'38"  (21'19")
    		05'38" (+01'11")1000 / 4000
    5
    06'20"  (27'39")
    		06'20" (+01'53")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (33'36")
    		05'56" (+01'29")1000 / 6000
    7
    05'13"  (38'50")
    		05'13" (+00'46")1000 / 7000
    8
    04'47"  (43'38")
    		04'47" (+00'20")1000 / 8000
    9
    04'27"  (48'05")
    		04'27"1000 / 9000
    10
    04'35"  (52'41")
    		04'35" (+00'08")1000 / 10000
    11
    04'58"  (57'39")
    		04'58" (+00'31")1000 / 11000
    12
    05'05"  (01:02'45")
    		05'05" (+00'38")1000 / 12000
    13
    05'04"  (01:07'50")
    		05'04" (+00'37")1000 / 13000
    14
    05'09"  (01:12'59")
    		05'09" (+00'42")1000 / 14000
    15
    05'06"  (01:18'06")
    		05'06" (+00'39")1000 / 15000
    16
    05'05"  (01:23'12")
    		05'05" (+00'38")1000 / 16000
    17
    05'11"  (01:28'23")
    		05'11" (+00'44")1000 / 17000
    18
    05'20"  (01:33'43")
    		05'20" (+00'53")1000 / 18000
    19
    05'32"  (01:39'16")
    		05'32" (+01'05")1000 / 19000
    20
    05'34"  (01:44'51")
    		05'34" (+01'07")1000 / 20000
    21
    05'35"  (01:50'27")
    		05'35" (+01'08")1000 / 21000
    22
    05'25"  (01:55'52")
    		05'25" (+00'58")1000 / 22000
    23
    05'37"  (02:01'30")
    		05'37" (+01'10")1000 / 23000
    24
    05'40"  (02:07'10")
    		05'40" (+01'13")1000 / 24000
    25
    05'47"  (02:12'57")
    		05'47" (+01'20")1000 / 25000
    26
    05'51"  (02:18'49")
    		05'51" (+01'24")1000 / 26000
    27
    05'55"  (02:24'44")
    		05'55" (+01'28")1000 / 27000
    28
    05'52"  (02:30'36")
    		05'52" (+01'25")1000 / 28000
    29
    06'07"  (02:36'43")
    		06'07" (+01'40")1000 / 29000
    30
    06'21"  (02:43'05")
    		06'21" (+01'54")1000 / 30000
    31
    06'10"  (02:49'15")
    		06'10" (+01'43")1000 / 31000
    32
    06'24"  (02:55'40")
    		06'24" (+01'57")1000 / 32000
    33
    06'25"  (03:02'06")
    		06'25" (+01'58")1000 / 33000
    34
    06'33"  (03:08'40")
    		06'33" (+02'06")1000 / 34000
    35
    06'04"  (03:14'45")
    		06'04" (+01'37")1000 / 35000
    36
    06'13"  (03:20'58")
    		06'13" (+01'46")1000 / 36000
    37
    06'46"  (03:27'44")
    		06'46" (+02'19")1000 / 37000
    38
    05'56"  (03:33'40")
    		05'56" (+01'29")1000 / 38000
    39
    05'49"  (03:39'30")
    		05'49" (+01'22")1000 / 39000
    40
    06'27"  (03:45'58")
    		06'27" (+02'00")1000 / 40000
    41
    06'37"  (03:52'36")
    		06'37" (+02'10")1000 / 41000
    42
    05'05"  (03:57'41")
    		05'05" (+00'38")1000 / 42000
    43
    01'13"  (03:58'55")
    		05'06" (+00'39")238 / 42238
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    Kun-Cheng Wang
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    爬升坡314米 同樣的場地今年慢了21分鐘 去年42.93公里 今年42.24公里 今年的溫度比去年高 比去年悶熱 替跑分5 改回自己名字 不能敍獎

    賽前宣言: .
    賽後評分: 天氣有點悶熱 從27度起跑 越來越悶
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 474.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 days ago
    我, 鐵漢 西瓜銘 和其他 11 人說推
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    觀看另 3 則留言
    楊志民 恭喜🎊完賽
    2024-10-26 14:34 ·
     1 個人推
    我不找跑友
    2024-10-26 16:24 ·
     1 個人推
    黃國松 分5被收了？
    2024-10-26 16:44 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 真的厲害，恭喜，爬400m我只能跑7分速
    2024-10-26 18:50 ·
     1 個人推
    林振乾 恭喜🎊高速完賽！
    2024-10-27 06:55 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'49"00:04'49"
    205'07"00:09'56"
    305'44"00:15'40"
    405'39"00:21'19"
    506'20"00:27'39"
    605'57"00:33'36"
    705'14"00:38'50"
    804'48"00:43'38"
    904'27"00:48'05"
    1004'36"00:52'41"
    1104'58"00:57'39"
    1205'06"01:02'45"
    1305'05"01:07'50"
    1405'09"01:12'59"
    1505'07"01:18'06"
    1605'06"01:23'12"
    1705'11"01:28'23"
    1805'20"01:33'43"
    1905'33"01:39'16"
    2005'35"01:44'51"
    2105'36"01:50'27"
    2205'25"01:55'52"
    2305'38"02:01'30"
    2405'40"02:07'10"
    2505'47"02:12'57"
    2605'52"02:18'49"
    2705'55"02:24'44"
    2805'52"02:30'36"
    2906'07"02:36'43"
    3006'22"02:43'05"
    3106'10"02:49'15"
    3206'25"02:55'40"
    3306'26"03:02'06"
    3406'34"03:08'40"
    3506'05"03:14'45"
    3606'13"03:20'58"
    3706'46"03:27'44"
    3805'56"03:33'40"
    3905'50"03:39'30"
    4006'28"03:45'58"
    4106'38"03:52'36"
    4205'05"03:57'41"
    42.205'10"03:58'55"

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