10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km日期: 2024-12-19 17:24 - 平均心率: 150 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'29" / 05'16" / 05'11" / 05'17" / 05'24" / 06'38" / 05'12" / 04'53" / 05'44" / 04'57" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'27" | 205 / 10205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.26 km 
New Balance 輕量 MFCPZSC-2E 累積 :
11544.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'16" | 00:10'45" |
| 3 | 05'11" | 00:15'56" |
| 4 | 05'17" | 00:21'13" |
| 5 | 05'24" | 00:26'37" |
| 6 | 06'38" | 00:33'15" |
| 7 | 05'12" | 00:38'27" |
| 8 | 04'53" | 00:43'20" |
| 9 | 05'44" | 00:49'04" |
| 10 | 04'57" | 00:54'01" |
| 10.2 | 04'32" | 00:54'57" |
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