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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    半馬 | 01:39:58 | 04:44/km | 第15半馬
    2024盈趣科技廈門海滄半程馬拉松
    官方成績
    日期2024-12-01
    成績01:39:58
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'53")
    		00:22'53"00:46'40"
    10 km(00:46'40")
    		00:23'47" (+00'54")
    15 km(01:10'01")
    		00:23'21" (+00'28")00:47'16" (+00'36")
    20 km(01:33'56")
    		00:23'55" (+01'02")
    Finish(01:39:58)

    日期: 2024-12-01 07:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1240 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 14°C - 濕度: 76.8
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'48" (+00'19")1000 / 1000
    2
    04'30"  (09'18")
    		04'30" (+00'01")1000 / 2000
    3
    04'29"  (13'47")
    		04'29"1000 / 3000
    4
    04'31"  (18'18")
    		04'31" (+00'02")1000 / 4000
    5
    04'34"  (22'53")
    		04'34" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (27'32")
    		04'39" (+00'10")1000 / 6000
    7
    04'37"  (32'09")
    		04'37" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'41"  (36'51")
    		04'41" (+00'12")1000 / 8000
    9
    04'42"  (41'33")
    		04'42" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'06"  (46'40")
    		05'06" (+00'37")1000 / 10000
    11
    04'31"  (51'11")
    		04'31" (+00'02")1000 / 11000
    12
    04'38"  (55'50")
    		04'38" (+00'09")1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:00'34")
    		04'43" (+00'14")1000 / 13000
    14
    04'43"  (01:05'17")
    		04'43" (+00'14")1000 / 14000
    15
    04'43"  (01:10'00")
    		04'43" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'41"  (01:14'41")
    		04'41" (+00'12")1000 / 16000
    17
    04'44"  (01:19'26")
    		04'44" (+00'15")1000 / 17000
    18
    04'49"  (01:24'16")
    		04'49" (+00'20")1000 / 18000
    19
    04'51"  (01:29'08")
    		04'51" (+00'22")1000 / 19000
    20
    04'47"  (01:33'56")
    		04'47" (+00'18")1000 / 20000
    21
    04'42"  (01:38'38")
    		04'42" (+00'13")1000 / 21000
    22
    01'19"  (01:39'58")
    		04'27" 296 / 21296
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    衝破天靈蓋 參加比賽以來 這次的心律前7K既然將近200 以前的比賽心率平均大概150左右 爬升坡，70米 第10K有一點小坡度

    賽後評分: 第14場半程馬拉松 半程馬拉松的費用180人民幣 參賽包跟完賽禮有一點寒酸
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 248.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 weeks ago
    許勝德, 莊克臣 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳沆圳 午安～恭喜你🎊🎊開飆
    四分速精實完賽💪💪👍
    2024-12-01 11:21 ·
     1 個人推
    鮮師 🇹🇼 哇！200，這是什麼感覺
    2024-12-01 11:38 ·
     1 個人推
    楊志民 午安～新月運動愉快👍
    2024-12-01 12:53 ·
     1 個人推
    莊克臣 四分速的男人💯💯💯
    我朋友我驕傲🤭
    2024-12-05 13:53 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'31"00:09'19"
    304'29"00:13'48"
    404'31"00:18'19"
    504'34"00:22'53"
    604'39"00:27'32"
    704'38"00:32'10"
    804'41"00:36'51"
    904'43"00:41'34"
    1005'06"00:46'40"
    1104'32"00:51'12"
    1204'39"00:55'51"
    1304'43"01:00'34"
    1404'44"01:05'18"
    1504'43"01:10'01"
    1604'41"01:14'42"
    1704'45"01:19'27"
    1804'50"01:24'17"
    1904'51"01:29'08"
    2004'48"01:33'56"
    2104'43"01:38'39"
    21.304'26"01:39'58"

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