5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km日期: 2024-12-24 17:59 - 平均心率: 122 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'54" / 05'29" / 05'26" / 04'48" / 04'47" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'15") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.89 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4239.1 kmTCX 2.0 上傳 | 13 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'29" | 00:11'23" |
| 3 | 05'26" | 00:16'49" |
| 4 | 04'48" | 00:21'37" |
| 5 | 04'47" | 00:26'24" |
| 5.2 | 04'59" | 00:27'24" |
22525.4 km | 
1259.0 km
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