林淦鈿（淦哥） 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

林淦鈿（淦哥）台中
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林淦鈿（淦哥）

11.2 km | 00:56:44 | 05:03/km

2015迎光惠明馬拉松

官方成績
日期	2015-03-01
成績	00:56:44
總名次	41 / 501
分組名次	13 / 130
平均速度	05:03/km

官方證書

林淦鈿（淦哥）

日期: 2015-03-01 06:00 - 地點: 惠民盲校 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

台中

林淦鈿（淦哥）

魏大大今天跑的很好唷..加油...

Co 說推

·

台中

林淦鈿（淦哥）

紅背心乃吾馬拉松之師父也...(今天沒上凸台,不好意思啦..) 中間及吾之馬拉松偶像...

Co 和董正豐說推

·

台中

林淦鈿（淦哥）

巧遇日本跑者... 中間的帥爸說要回去日本了,不知道能不能在回去之前再跟您同校跑一下..

Co 和董正豐說推

·

差一點點上凸台....可惜了...
下次加油..
跑完居然忘了按手錶...

賽前宣言: 高雄馬賽前熱身...

3月累積里程 : 154.76 km

ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km

GPX 上傳 | 9 years ago

洪凱, Nico 和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

Chun Dao 好快的速度喔 ! 看來我要加強一下自己了.

2015-04-11 16:20 ·

1 個人推

林淦鈿（淦哥）樓上的,你最好是啦...

2015-04-11 19:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	04'47"	00:09'39"
3	05'04"	00:14'43"
4	05'16"	00:19'59"
5	05'01"	00:25'00"
6	05'11"	00:30'11"
7	05'18"	00:35'29"
8	05'01"	00:40'30"
9	05'08"	00:45'38"
10	05'08"	00:50'46"
11	05'07"	00:55'53"
11.5	56'59"	01:25'36"

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