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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    97 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:33:04 | 05:02/km | 第81馬
    2024德文廈門工學院馬拉松
    官方成績
    日期2024-11-24
    成績03:33:04
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'43")
    		00:22'43"00:46'17"
    10 km(00:46'17")
    		00:23'34" (+00'51")
    15 km(01:09'59")
    		00:23'42" (+00'59")00:48'03" (+01'46")
    20 km(01:34'20")
    		00:24'21" (+01'38")
    25 km(01:58'47")
    		00:24'27" (+01'44")00:49'25" (+03'08")
    30 km(02:23'45")
    		00:24'58" (+02'15")
    35 km(02:49'27")
    		00:25'42" (+02'59")00:52'25" (+06'08")
    40 km(03:16'10")
    		00:26'43" (+04'00")
    Finish(03:33:04)

    日期: 2024-11-24 07:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2428 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 68
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'32"  (04'32")
    		04'32" (+00'09")1000 / 1000
    2
    04'23"  (08'55")
    		04'23"1000 / 2000
    3
    04'28"  (13'23")
    		04'28" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'43"  (18'07")
    		04'43" (+00'20")1000 / 4000
    5
    04'36"  (22'43")
    		04'36" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'34"  (27'18")
    		04'34" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'43"  (32'01")
    		04'43" (+00'20")1000 / 7000
    8
    04'46"  (36'47")
    		04'46" (+00'23")1000 / 8000
    9
    04'39"  (41'27")
    		04'39" (+00'16")1000 / 9000
    10
    04'49"  (46'17")
    		04'49" (+00'26")1000 / 10000
    11
    04'30"  (50'48")
    		04'30" (+00'07")1000 / 11000
    12
    04'44"  (55'32")
    		04'44" (+00'21")1000 / 12000
    13
    04'47"  (01:00'19")
    		04'47" (+00'24")1000 / 13000
    14
    04'51"  (01:05'11")
    		04'51" (+00'28")1000 / 14000
    15
    04'47"  (01:09'59")
    		04'47" (+00'24")1000 / 15000
    16
    04'50"  (01:14'49")
    		04'50" (+00'27")1000 / 16000
    17
    04'45"  (01:19'35")
    		04'45" (+00'22")1000 / 17000
    18
    04'52"  (01:24'27")
    		04'52" (+00'29")1000 / 18000
    19
    04'50"  (01:29'17")
    		04'50" (+00'27")1000 / 19000
    20
    05'02"  (01:34'20")
    		05'02" (+00'39")1000 / 20000
    21
    04'50"  (01:39'11")
    		04'50" (+00'27")1000 / 21000
    22
    04'43"  (01:43'54")
    		04'43" (+00'20")1000 / 22000
    23
    04'55"  (01:48'50")
    		04'55" (+00'32")1000 / 23000
    24
    04'59"  (01:53'50")
    		04'59" (+00'36")1000 / 24000
    25
    04'57"  (01:58'47")
    		04'57" (+00'34")1000 / 25000
    26
    05'04"  (02:03'51")
    		05'04" (+00'41")1000 / 26000
    27
    04'49"  (02:08'41")
    		04'49" (+00'26")1000 / 27000
    28
    04'56"  (02:13'37")
    		04'56" (+00'33")1000 / 28000
    29
    05'02"  (02:18'39")
    		05'02" (+00'39")1000 / 29000
    30
    05'05"  (02:23'45")
    		05'05" (+00'42")1000 / 30000
    31
    05'11"  (02:28'56")
    		05'11" (+00'48")1000 / 31000
    32
    05'09"  (02:34'06")
    		05'09" (+00'46")1000 / 32000
    33
    04'59"  (02:39'05")
    		04'59" (+00'36")1000 / 33000
    34
    05'09"  (02:44'15")
    		05'09" (+00'46")1000 / 34000
    35
    05'12"  (02:49'27")
    		05'12" (+00'49")1000 / 35000
    36
    05'19"  (02:54'47")
    		05'19" (+00'56")1000 / 36000
    37
    05'23"  (03:00'10")
    		05'23" (+01'00")1000 / 37000
    38
    05'07"  (03:05'17")
    		05'07" (+00'44")1000 / 38000
    39
    05'24"  (03:10'41")
    		05'24" (+01'01")1000 / 39000
    40
    05'29"  (03:16'11")
    		05'29" (+01'06")1000 / 40000
    41
    05'32"  (03:21'43")
    		05'32" (+01'09")1000 / 41000
    42
    05'23"  (03:27'07")
    		05'23" (+01'00")1000 / 42000
    43
    05'17"  (03:32'25")
    		05'17" (+00'54")1000 / 43000
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    德文廈門工學院馬拉松 路線今年調整比去年多600公尺 老鞋還堪用 只是回來一看 大底已经开了一半 还好還好沒有半路抗議

    賽後評分: 參賽包比較陽春 完賽禮不錯 賽道彎彎曲曲折返點太多 全馬半馬10K在相同的賽道繞圈圈 比較擁擠 一路閃人
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 324.52 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    莊克臣, 鐵漢 西瓜銘 和其他 12 人說推
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    觀看另 5 則留言
    林振乾 恭喜完賽！超強💪
    2024-11-24 12:17 ·
     1 個人推
    Chou Golden 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2024-11-24 13:45 ·
     1 個人推
    黃國松 老某老還吃土豆高速完賽？
    2024-11-24 13:54 ·
     2 個人推
    陳沆圳 恭喜你高速完賽🎊🎊再拿下一🐎💪💪👍
    2024-11-24 18:12 ·
     1 個人推
    楊志民 恭喜🎊完賽
    2024-11-24 21:41 ·
     1 個人推
    蔡信賢 王叔 跑得不錯，厲害唷，照片也很帥👍
    2024-11-25 19:26 ·
     1 個人推
    莊克臣 狀況是越來越好了💯
    2024-11-28 05:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'32"00:04'32"
    204'23"00:08'55"
    304'28"00:13'23"
    404'44"00:18'07"
    504'36"00:22'43"
    604'35"00:27'18"
    704'43"00:32'01"
    804'46"00:36'47"
    904'40"00:41'27"
    1004'50"00:46'17"
    1104'30"00:50'47"
    1204'45"00:55'32"
    1304'47"01:00'19"
    1404'52"01:05'11"
    1504'48"01:09'59"
    1604'50"01:14'49"
    1704'46"01:19'35"
    1804'52"01:24'27"
    1904'50"01:29'17"
    2005'03"01:34'20"
    2104'50"01:39'10"
    2204'44"01:43'54"
    2304'56"01:48'50"
    2405'00"01:53'50"
    2504'57"01:58'47"
    2605'04"02:03'51"
    2704'50"02:08'41"
    2804'56"02:13'37"
    2905'02"02:18'39"
    3005'06"02:23'45"
    3105'11"02:28'56"
    3205'10"02:34'06"
    3304'59"02:39'05"
    3405'10"02:44'15"
    3505'12"02:49'27"
    3605'20"02:54'47"
    3705'23"03:00'10"
    3805'07"03:05'17"
    3905'24"03:10'41"
    4005'29"03:16'10"
    4105'33"03:21'43"
    4205'24"03:27'07"
    4305'18"03:32'25"
    43.104'34"03:33'04"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    Annie Teng 上傳了新日誌
    21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:28:33 | 05:41/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "哇！四點就跑步"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km
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