5.8 km | 00:39:15 | 06:45/km日期: 2019-03-29 16:45 - 平均心率: 156 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'53" / 06'57" / 06'47" / 06'56" / 06'30" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'47" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" | 801 / 5801 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 362.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'57" | 00:13'50" |
3 | 06'47" | 00:20'37" |
4 | 06'56" | 00:27'33" |
5 | 06'30" | 00:34'03" |
5.8 | 06'29" | 00:39'15" |