7.0 km | 00:53:15 | 07:35/km日期: 2019-11-09 06:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'20" / 07'18" / 07'47" / 07'52" / 07'32" / 08'02" / 07'14" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'02" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+00'53") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'18" | 00:14'38" |
| 3 | 07'47" | 00:22'25" |
| 4 | 07'52" | 00:30'17" |
| 5 | 07'32" | 00:37'49" |
| 6 | 08'02" | 00:45'51" |
| 7 | 07'14" | 00:53'05" |
| 7.0 | 07'58" | 00:53'16" |
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