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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 04:26:25 | 06:18/km | 第79馬
    2024 第九屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2024-10-27
    成績04:26:25
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:18/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'57")
    		00:29'57" (+03'45")00:56'09"
    10 km(00:56'09")
    		00:26'12"
    15 km(01:24'39")
    		00:28'30" (+02'18")00:57'43" (+01'34")
    20 km(01:53'52")
    		00:29'13" (+03'01")
    25 km(02:24'17")
    		00:30'25" (+04'13")01:08'02" (+11'53")
    30 km(03:01'54")
    		00:37'37" (+11'25")
    35 km(03:36'33")
    		00:34'39" (+08'27")01:09'25" (+13'16")
    40 km(04:11'19")
    		00:34'46" (+08'34")
    Finish(04:26:25)

    日期: 2024-10-27 06:10 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 2471 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'12"  (07'12")
    		07'12" (+02'10")1000 / 1000
    2
    05'31"  (12'44")
    		05'31" (+00'29")1000 / 2000
    3
    06'35"  (19'20")
    		06'35" (+01'33")1000 / 3000
    4
    05'09"  (24'29")
    		05'09" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'28"  (29'57")
    		05'28" (+00'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'18"  (35'15")
    		05'18" (+00'16")1000 / 6000
    7
    05'25"  (40'41")
    		05'25" (+00'23")1000 / 7000
    8
    05'09"  (45'51")
    		05'09" (+00'07")1000 / 8000
    9
    05'15"  (51'07")
    		05'15" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'02"  (56'09")
    		05'02"1000 / 10000
    11
    05'10"  (01:01'20")
    		05'10" (+00'08")1000 / 11000
    12
    05'22"  (01:06'43")
    		05'22" (+00'20")1000 / 12000
    13
    05'28"  (01:12'11")
    		05'28" (+00'26")1000 / 13000
    14
    06'36"  (01:18'47")
    		06'36" (+01'34")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:24'39")
    		05'51" (+00'49")1000 / 15000
    16
    05'57"  (01:30'36")
    		05'57" (+00'55")1000 / 16000
    17
    05'51"  (01:36'27")
    		05'51" (+00'49")1000 / 17000
    18
    05'57"  (01:42'24")
    		05'57" (+00'55")1000 / 18000
    19
    05'22"  (01:47'47")
    		05'22" (+00'20")1000 / 19000
    20
    06'04"  (01:53'51")
    		06'04" (+01'02")1000 / 20000
    21
    05'37"  (01:59'29")
    		05'37" (+00'35")1000 / 21000
    22
    06'11"  (02:05'41")
    		06'11" (+01'09")1000 / 22000
    23
    06'02"  (02:11'43")
    		06'02" (+01'00")1000 / 23000
    24
    06'52"  (02:18'36")
    		06'52" (+01'50")1000 / 24000
    25
    05'40"  (02:24'16")
    		05'40" (+00'38")1000 / 25000
    26
    05'28"  (02:29'45")
    		05'28" (+00'26")1000 / 26000
    27
    07'10"  (02:36'56")
    		07'10" (+02'08")1000 / 27000
    28
    05'39"  (02:42'35")
    		05'39" (+00'37")1000 / 28000
    29
    05'39"  (02:48'14")
    		05'39" (+00'37")1000 / 29000
    30
    13'38"  (03:01'53")
    		13'38" (+08'36")1000 / 30000
    31
    06'10"  (03:08'04")
    		06'10" (+01'08")1000 / 31000
    32
    06'42"  (03:14'46")
    		06'42" (+01'40")1000 / 32000
    33
    06'22"  (03:21'09")
    		06'22" (+01'20")1000 / 33000
    34
    07'45"  (03:28'55")
    		07'45" (+02'43")1000 / 34000
    35
    07'38"  (03:36'33")
    		07'38" (+02'36")1000 / 35000
    36
    06'37"  (03:43'10")
    		06'37" (+01'35")1000 / 36000
    37
    07'14"  (03:50'25")
    		07'14" (+02'12")1000 / 37000
    38
    09'12"  (03:59'37")
    		09'12" (+04'10")1000 / 38000
    39
    06'03"  (04:05'41")
    		06'03" (+01'01")1000 / 39000
    40
    05'37"  (04:11'19")
    		05'37" (+00'35")1000 / 40000
    41
    05'22"  (04:16'41")
    		05'22" (+00'20")1000 / 41000
    42
    05'19"  (04:22'01")
    		05'19" (+00'17")1000 / 42000
    43
    04'24"  (04:26'25")
    		05'16" (+00'14")837 / 42837
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    楊總400馬 總爬升385

    賽前宣言: .
    賽後評分: 補給非常棒
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 474.25 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 days ago
    我, 鐵漢 西瓜銘 和其他 12 人說推
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    觀看另 2 則留言
    林振乾 恭喜🎊🎉完賽
    2024-10-27 17:30 ·
     1 個人推
    陳沆圳 晚安～恭喜你🎊🎊高速、精實完賽！💪💪👍
    2024-10-27 18:04 ·
     1 個人推
    Chou Golden 恭喜高速完賽🎉🎉🎉
    2024-10-27 20:31 ·
     1 個人推
    楊志民 恭喜🎊完賽
    2024-10-27 20:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'12"00:07'12"
    205'32"00:12'44"
    306'36"00:19'20"
    405'09"00:24'29"
    505'28"00:29'57"
    605'19"00:35'16"
    705'26"00:40'42"
    805'10"00:45'52"
    905'15"00:51'07"
    1005'02"00:56'09"
    1105'11"01:01'20"
    1205'23"01:06'43"
    1305'28"01:12'11"
    1406'36"01:18'47"
    1505'52"01:24'39"
    1605'57"01:30'36"
    1705'52"01:36'28"
    1805'57"01:42'25"
    1905'22"01:47'47"
    2006'05"01:53'52"
    2105'38"01:59'30"
    2206'12"02:05'42"
    2306'02"02:11'44"
    2406'52"02:18'36"
    2505'41"02:24'17"
    2605'28"02:29'45"
    2707'11"02:36'56"
    2805'39"02:42'35"
    2905'40"02:48'15"
    3013'39"03:01'54"
    3106'10"03:08'04"
    3206'43"03:14'47"
    3306'22"03:21'09"
    3407'46"03:28'55"
    3507'38"03:36'33"
    3606'38"03:43'11"
    3707'14"03:50'25"
    3809'12"03:59'37"
    3906'04"04:05'41"
    4005'38"04:11'19"
    4105'22"04:16'41"
    4205'20"04:22'01"
    42.805'16"04:26'26"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
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    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
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    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
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    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
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    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
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    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
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