7.7 km | 00:56:45 | 07:23/km日期: 2019-11-01 06:17 - 平均心率: 148 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'27" / 07'19" / 07'18" / 07'59" / 07'24" / 07'06" / 07'17" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'21" (+00'16") | 669 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'19" | 00:14'46" |
| 3 | 07'18" | 00:22'04" |
| 4 | 07'59" | 00:30'03" |
| 5 | 07'24" | 00:37'27" |
| 6 | 07'06" | 00:44'33" |
| 7 | 07'17" | 00:51'50" |
| 7.7 | 07'22" | 00:56'46" |
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