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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:59:17 | 05:40/km | 第36馬
    臺中烏溪幸福河畔全國馬拉松
    官方成績
    日期2019-10-13
    成績03:59:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'04")
    		00:26'04"00:52'30"
    10 km(00:52'30")
    		00:26'26" (+00'22")
    15 km(01:19'10")
    		00:26'40" (+00'36")00:53'15" (+00'45")
    20 km(01:45'45")
    		00:26'35" (+00'31")
    25 km(02:14'54")
    		00:29'09" (+03'05")00:57'38" (+05'08")
    30 km(02:43'23")
    		00:28'29" (+02'25")
    35 km(03:13'12")
    		00:29'49" (+03'45")00:59'34" (+07'04")
    40 km(03:42'57")
    		00:29'45" (+03'41")
    Finish(03:59:17)

    日期: 2019-10-13 06:00 - 平均心率: 150 - 卡路里: 1631 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'37"  (05'37")
    		05'37" (+00'40")1000 / 1000
    2
    04'57"  (10'34")
    		04'57"1000 / 2000
    3
    05'08"  (15'42")
    		05'08" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'06"  (20'49")
    		05'06" (+00'09")1000 / 4000
    5
    05'14"  (26'04")
    		05'14" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'26"  (31'30")
    		05'26" (+00'29")1000 / 6000
    7
    05'15"  (36'45")
    		05'15" (+00'18")1000 / 7000
    8
    05'12"  (41'58")
    		05'12" (+00'15")1000 / 8000
    9
    05'13"  (47'11")
    		05'13" (+00'16")1000 / 9000
    10
    05'18"  (52'29")
    		05'18" (+00'21")1000 / 10000
    11
    05'22"  (57'52")
    		05'22" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:03'19")
    		05'26" (+00'29")1000 / 12000
    13
    05'12"  (01:08'31")
    		05'12" (+00'15")1000 / 13000
    14
    05'13"  (01:13'45")
    		05'13" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'25"  (01:19'10")
    		05'25" (+00'28")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:24'26")
    		05'15" (+00'18")1000 / 16000
    17
    05'13"  (01:29'39")
    		05'13" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'09"  (01:34'48")
    		05'09" (+00'12")1000 / 18000
    19
    05'18"  (01:40'06")
    		05'18" (+00'21")1000 / 19000
    20
    05'38"  (01:45'45")
    		05'38" (+00'41")1000 / 20000
    21
    05'50"  (01:51'36")
    		05'50" (+00'53")1000 / 21000
    22
    05'54"  (01:57'30")
    		05'54" (+00'57")1000 / 22000
    23
    06'00"  (02:03'31")
    		06'00" (+01'03")1000 / 23000
    24
    05'43"  (02:09'14")
    		05'43" (+00'46")1000 / 24000
    25
    05'39"  (02:14'54")
    		05'39" (+00'42")1000 / 25000
    26
    05'28"  (02:20'23")
    		05'28" (+00'31")1000 / 26000
    27
    05'52"  (02:26'15")
    		05'52" (+00'55")1000 / 27000
    28
    05'35"  (02:31'51")
    		05'35" (+00'38")1000 / 28000
    29
    05'40"  (02:37'32")
    		05'40" (+00'43")1000 / 29000
    30
    05'50"  (02:43'23")
    		05'50" (+00'53")1000 / 30000
    31
    05'49"  (02:49'12")
    		05'49" (+00'52")1000 / 31000
    32
    06'01"  (02:55'14")
    		06'01" (+01'04")1000 / 32000
    33
    05'53"  (03:01'08")
    		05'53" (+00'56")1000 / 33000
    34
    05'52"  (03:07'00")
    		05'52" (+00'55")1000 / 34000
    35
    06'10"  (03:13'11")
    		06'10" (+01'13")1000 / 35000
    36
    06'23"  (03:19'34")
    		06'23" (+01'26")1000 / 36000
    37
    05'53"  (03:25'27")
    		05'53" (+00'56")1000 / 37000
    38
    05'45"  (03:31'13")
    		05'45" (+00'48")1000 / 38000
    39
    05'45"  (03:36'58")
    		05'45" (+00'48")1000 / 39000
    40
    05'57"  (03:42'56")
    		05'57" (+01'00")1000 / 40000
    41
    05'50"  (03:48'47")
    		05'50" (+00'53")1000 / 41000
    42
    05'41"  (03:54'28")
    		05'41" (+00'44")1000 / 42000
    43
    04'49"  (03:59'17")
    		05'23" (+00'26")892 / 42892
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    開學馬

    賽後評分: 熱
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 423.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    哲仁, 林枝財 和其他 14 人說推
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    觀看另 1 則留言
    林凱荃 恭喜完賽
    2019-10-13 11:28 ·
     1 個人推
    偶然 午安~恭喜完賽^~^
    2019-10-13 12:28 ·
     1 個人推
    鄭永成 恭喜高速完賽！
    2019-10-13 14:43 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'37"00:05'37"
    204'57"00:10'34"
    305'09"00:15'43"
    405'06"00:20'49"
    505'15"00:26'04"
    605'26"00:31'30"
    705'16"00:36'46"
    805'12"00:41'58"
    905'13"00:47'11"
    1005'19"00:52'30"
    1105'22"00:57'52"
    1205'27"01:03'19"
    1305'12"01:08'31"
    1405'14"01:13'45"
    1505'25"01:19'10"
    1605'16"01:24'26"
    1705'13"01:29'39"
    1805'09"01:34'48"
    1905'19"01:40'07"
    2005'38"01:45'45"
    2105'51"01:51'36"
    2205'55"01:57'31"
    2306'00"02:03'31"
    2405'44"02:09'15"
    2505'39"02:14'54"
    2605'29"02:20'23"
    2705'53"02:26'16"
    2805'36"02:31'52"
    2905'41"02:37'33"
    3005'50"02:43'23"
    3105'50"02:49'13"
    3206'02"02:55'15"
    3305'53"03:01'08"
    3405'53"03:07'01"
    3506'11"03:13'12"
    3606'23"03:19'35"
    3705'53"03:25'28"
    3805'45"03:31'13"
    3905'46"03:36'59"
    4005'58"03:42'57"
    4105'51"03:48'48"
    4205'41"03:54'29"
    42.905'23"03:59'18"

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    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
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