馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:28:48 | 04:56/km | 第63馬
    2023 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2023-03-19
    成績03:28:48
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'28")
    		00:22'28"00:45'47"
    10 km(00:45'47")
    		00:23'19" (+00'51")
    15 km(01:09'41")
    		00:23'54" (+01'26")00:47'55" (+02'08")
    20 km(01:33'42")
    		00:24'01" (+01'33")
    25 km(01:58'22")
    		00:24'40" (+02'12")00:50'02" (+04'15")
    30 km(02:23'44")
    		00:25'22" (+02'54")
    35 km(02:49'36")
    		00:25'52" (+03'24")00:51'48" (+06'01")
    40 km(03:15'32")
    		00:25'56" (+03'28")
    Finish(03:28:48)

    日期: 2023-03-19 06:30 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1837 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'27"  (04'27")
    		04'27" (+00'04")1000 / 1000
    2
    04'23"  (08'51")
    		04'23"1000 / 2000
    3
    04'28"  (13'20")
    		04'28" (+00'05")1000 / 3000
    4
    04'42"  (18'03")
    		04'42" (+00'19")1000 / 4000
    5
    04'24"  (22'28")
    		04'24" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (27'05")
    		04'36" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'44"  (31'49")
    		04'44" (+00'21")1000 / 7000
    8
    04'40"  (36'29")
    		04'40" (+00'17")1000 / 8000
    9
    04'37"  (41'06")
    		04'37" (+00'14")1000 / 9000
    10
    04'40"  (45'47")
    		04'40" (+00'17")1000 / 10000
    11
    04'43"  (50'31")
    		04'43" (+00'20")1000 / 11000
    12
    04'43"  (55'15")
    		04'43" (+00'20")1000 / 12000
    13
    04'46"  (01:00'02")
    		04'46" (+00'23")1000 / 13000
    14
    04'47"  (01:04'49")
    		04'47" (+00'24")1000 / 14000
    15
    04'51"  (01:09'41")
    		04'51" (+00'28")1000 / 15000
    16
    04'46"  (01:14'27")
    		04'46" (+00'23")1000 / 16000
    17
    04'49"  (01:19'16")
    		04'49" (+00'26")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:24'13")
    		04'56" (+00'33")1000 / 18000
    19
    04'44"  (01:28'57")
    		04'44" (+00'21")1000 / 19000
    20
    04'45"  (01:33'42")
    		04'45" (+00'22")1000 / 20000
    21
    04'40"  (01:38'23")
    		04'40" (+00'17")1000 / 21000
    22
    04'45"  (01:43'08")
    		04'45" (+00'22")1000 / 22000
    23
    05'05"  (01:48'13")
    		05'05" (+00'42")1000 / 23000
    24
    05'10"  (01:53'23")
    		05'10" (+00'47")1000 / 24000
    25
    04'58"  (01:58'22")
    		04'58" (+00'35")1000 / 25000
    26
    05'02"  (02:03'24")
    		05'02" (+00'39")1000 / 26000
    27
    05'02"  (02:08'27")
    		05'02" (+00'39")1000 / 27000
    28
    05'04"  (02:13'32")
    		05'04" (+00'41")1000 / 28000
    29
    05'06"  (02:18'38")
    		05'06" (+00'43")1000 / 29000
    30
    05'05"  (02:23'43")
    		05'05" (+00'42")1000 / 30000
    31
    05'03"  (02:28'47")
    		05'03" (+00'40")1000 / 31000
    32
    05'04"  (02:33'52")
    		05'04" (+00'41")1000 / 32000
    33
    05'08"  (02:39'00")
    		05'08" (+00'45")1000 / 33000
    34
    05'06"  (02:44'07")
    		05'06" (+00'43")1000 / 34000
    35
    05'28"  (02:49'36")
    		05'28" (+01'05")1000 / 35000
    36
    05'08"  (02:54'44")
    		05'08" (+00'45")1000 / 36000
    37
    05'13"  (02:59'57")
    		05'13" (+00'50")1000 / 37000
    38
    04'56"  (03:04'53")
    		04'56" (+00'33")1000 / 38000
    39
    05'22"  (03:10'15")
    		05'22" (+00'59")1000 / 39000
    40
    05'16"  (03:15'32")
    		05'16" (+00'53")1000 / 40000
    41
    05'16"  (03:20'48")
    		05'16" (+00'53")1000 / 41000
    42
    05'18"  (03:26'07")
    		05'18" (+00'55")1000 / 42000
    43
    02'41"  (03:28'48")
    		04'42" (+00'19")572 / 42572
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言
    台中
    Kun-Cheng Wang
    · 留言

    平安完賽就好

    賽前宣言: 4:00配速
    賽後評分: 平安，完賽就好
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 300.08 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    陳達鈴, 莊克臣 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    王銘銓 恭喜老大高速完賽3:28讚👍
    2023-03-19 10:57 ·
     1 個人推
    陳沆圳 恭喜你萬金石馬高速精實完賽⋯漂亮啦！👏👏👍
    2023-03-19 16:57 ·
     1 個人推
    林家治 恭喜高速完賽
    2023-03-19 21:14 ·
     1 個人推
    楊志民 恭喜🎊完賽👍
    2023-03-19 21:57 ·
     1 個人推
    廖述通 💪🎉恭喜完賽🎉
    2023-03-20 20:09 ·
     1 個人推
    陳達鈴 恭喜高速完賽
    2023-03-27 23:51 ·
     目標心跳區間: 106~ 139


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'37"00:06'37"
    202'14"00:08'51"
    304'29"00:13'20"
    404'43"00:18'03"
    504'25"00:22'28"
    604'37"00:27'05"
    704'44"00:31'49"
    804'40"00:36'29"
    904'38"00:41'07"
    1004'40"00:45'47"
    1104'44"00:50'31"
    1204'44"00:55'15"
    1304'47"01:00'02"
    1404'47"01:04'49"
    1504'52"01:09'41"
    1604'46"01:14'27"
    1704'50"01:19'17"
    1804'56"01:24'13"
    1904'44"01:28'57"
    2004'45"01:33'42"
    2104'41"01:38'23"
    2204'45"01:43'08"
    2305'05"01:48'13"
    2405'10"01:53'23"
    2504'59"01:58'22"
    2605'02"02:03'24"
    2705'03"02:08'27"
    2805'05"02:13'32"
    2905'06"02:18'38"
    3005'06"02:23'44"
    3105'03"02:28'47"
    3205'05"02:33'52"
    3305'08"02:39'00"
    3405'07"02:44'07"
    3505'29"02:49'36"
    3605'08"02:54'44"
    3705'13"02:59'57"
    3804'56"03:04'53"
    3905'22"03:10'15"
    4005'17"03:15'32"
    4105'16"03:20'48"
    4206'26"03:27'14"
    42.602'44"03:28'48"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
    Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:51 | 05:18/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :