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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:27:12 | 04:54/km | 第55馬
    2021 臺北馬拉松
    官方成績
    日期2021-12-19
    成績03:27:12
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'34")
    		00:24'34" (+01'46")00:48'07" (+00'42")
    10 km(00:48'07")
    		00:23'33" (+00'45")
    15 km(01:11'58")
    		00:23'51" (+01'03")00:47'25"
    20 km(01:35'32")
    		00:23'34" (+00'46")
    25 km(01:59'48")
    		00:24'16" (+01'28")00:47'26" (+00'01")
    30 km(02:22'58")
    		00:23'10" (+00'22")
    35 km(02:45'46")
    		00:22'48"00:47'46" (+00'21")
    40 km(03:10'44")
    		00:24'58" (+02'10")
    Finish(03:27:12)

    日期: 2021-12-19 06:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1870 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+01'28")1000 / 1000
    2
    04'40"  (10'24")
    		04'40" (+00'25")1000 / 2000
    3
    04'35"  (14'59")
    		04'35" (+00'20")1000 / 3000
    4
    04'36"  (19'36")
    		04'36" (+00'21")1000 / 4000
    5
    04'58"  (24'34")
    		04'58" (+00'43")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'33"  (29'07")
    		04'33" (+00'18")1000 / 6000
    7
    04'48"  (33'55")
    		04'48" (+00'33")1000 / 7000
    8
    04'46"  (38'42")
    		04'46" (+00'31")1000 / 8000
    9
    04'40"  (43'22")
    		04'40" (+00'25")1000 / 9000
    10
    04'45"  (48'07")
    		04'45" (+00'30")1000 / 10000
    11
    04'51"  (52'59")
    		04'51" (+00'36")1000 / 11000
    12
    04'38"  (57'38")
    		04'38" (+00'23")1000 / 12000
    13
    04'42"  (01:02'21")
    		04'42" (+00'27")1000 / 13000
    14
    04'49"  (01:07'10")
    		04'49" (+00'34")1000 / 14000
    15
    04'47"  (01:11'58")
    		04'47" (+00'32")1000 / 15000
    16
    04'43"  (01:16'42")
    		04'43" (+00'28")1000 / 16000
    17
    04'48"  (01:21'30")
    		04'48" (+00'33")1000 / 17000
    18
    04'45"  (01:26'15")
    		04'45" (+00'30")1000 / 18000
    19
    04'48"  (01:31'04")
    		04'48" (+00'33")1000 / 19000
    20
    04'28"  (01:35'32")
    		04'28" (+00'13")1000 / 20000
    21
    04'49"  (01:40'21")
    		04'49" (+00'34")1000 / 21000
    22
    04'52"  (01:45'14")
    		04'52" (+00'37")1000 / 22000
    23
    04'46"  (01:50'01")
    		04'46" (+00'31")1000 / 23000
    24
    04'59"  (01:55'00")
    		04'59" (+00'44")1000 / 24000
    25
    04'48"  (01:59'48")
    		04'48" (+00'33")1000 / 25000
    26
    04'58"  (02:04'47")
    		04'58" (+00'43")1000 / 26000
    27
    04'30"  (02:09'17")
    		04'30" (+00'15")1000 / 27000
    28
    04'15"  (02:13'32")
    		04'15"1000 / 28000
    29
    04'51"  (02:18'23")
    		04'51" (+00'36")1000 / 29000
    30
    04'34"  (02:22'58")
    		04'34" (+00'19")1000 / 30000
    31
    04'24"  (02:27'23")
    		04'24" (+00'09")1000 / 31000
    32
    04'32"  (02:31'55")
    		04'32" (+00'17")1000 / 32000
    33
    04'38"  (02:36'33")
    		04'38" (+00'23")1000 / 33000
    34
    04'36"  (02:41'10")
    		04'36" (+00'21")1000 / 34000
    35
    04'36"  (02:45'46")
    		04'36" (+00'21")1000 / 35000
    36
    04'49"  (02:50'36")
    		04'49" (+00'34")1000 / 36000
    37
    04'51"  (02:55'27")
    		04'51" (+00'36")1000 / 37000
    38
    05'07"  (03:00'35")
    		05'07" (+00'52")1000 / 38000
    39
    05'11"  (03:05'47")
    		05'11" (+00'56")1000 / 39000
    40
    04'57"  (03:10'44")
    		04'57" (+00'42")1000 / 40000
    41
    04'52"  (03:15'37")
    		04'52" (+00'37")1000 / 41000
    42
    04'57"  (03:20'35")
    		04'57" (+00'42")1000 / 42000
    43
    04'28"  (03:25'03")
    		04'28" (+00'13")1000 / 43000
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    小破PB 前半馬跟後半馬的配速都是1:43 BQ門檻3:35再度達標

    賽前宣言: 汗水不會白流
    賽後評分: 不錯
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 380.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    莊克臣, 廖述通 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Judy 恭喜 台北馬高速完賽，太強了
    2021-12-19 10:22 ·
     1 個人推
    張來進 早安~
    好強大的台北馬
    厲害👍
    2021-12-19 10:24 ·
     1 個人推
    陳達鈴 和我預計的差不多
    恭喜高速完賽
    2021-12-19 10:30 ·
     1 個人推
    我 早安，恭喜全馬飆高速完賽。
    2021-12-19 10:30 ·
     1 個人推
    李清祥 很強
    2021-12-19 10:35 ·
     1 個人推
    若機
    2021-12-19 11:11 ·
     1 個人推
    楊志民 午安運動愉快
    2021-12-19 12:07 ·
     1 個人推
    陳嘉忠 午安 恭喜高速完賽再破on🎉🎉🎉👍
    2021-12-19 13:36 ·
     1 個人推
    陳沆圳 午安~恭喜你喔！台北馬破PB高速完賽🎉🎉🎉漂亮👏👏👍
    2021-12-19 13:38 ·
     1 個人推
    陳達鈴 已經很會跑了
    下次再創佳績
    晚安~假日愉快
    2021-12-19 19:16 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'43"00:05'43"
    204'40"00:10'23"
    304'36"00:14'59"
    404'37"00:19'36"
    504'58"00:24'34"
    604'33"00:29'07"
    704'48"00:33'55"
    804'47"00:38'42"
    904'40"00:43'22"
    1004'45"00:48'07"
    1104'52"00:52'59"
    1204'39"00:57'38"
    1304'42"01:02'20"
    1404'50"01:07'10"
    1504'48"01:11'58"
    1604'43"01:16'41"
    1704'49"01:21'30"
    1804'45"01:26'15"
    1904'48"01:31'03"
    2004'29"01:35'32"
    2104'49"01:40'21"
    2204'53"01:45'14"
    2304'46"01:50'00"
    2405'00"01:55'00"
    2504'48"01:59'48"
    2604'58"02:04'46"
    2704'31"02:09'17"
    2804'15"02:13'32"
    2904'51"02:18'23"
    3004'35"02:22'58"
    3104'25"02:27'23"
    3204'32"02:31'55"
    3304'38"02:36'33"
    3404'37"02:41'10"
    3504'36"02:45'46"
    3604'50"02:50'36"
    3704'51"02:55'27"
    3805'08"03:00'35"
    3905'12"03:05'47"
    4004'57"03:10'44"
    4104'53"03:15'37"
    4204'57"03:20'34"
    4304'29"03:25'03"
    43.504'22"03:27'12"

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    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
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    成績 : 05:37:09
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    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
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