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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    18.8 km | 01:59:54 | 06:23/km
    日期: 2021-01-14 05:30 - 總爬升: 418 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1080 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 10°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 07'55" / 06'56" / 06'16" / 08'40" / 05'58" / 05'34" / 05'20" / 05'19" / 06'35" / 09'28" / 07'22" / 05'54" / 05'20" / 07'32" / 05'31" / 05'23" / 04'57" / 04'55" / 06'28" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'54"  (07'54")
    		07'54" (+03'00")1000 / 1000
    2
    06'56"  (14'50")
    		06'56" (+02'02")1000 / 2000
    3
    06'16"  (21'07")
    		06'16" (+01'22")1000 / 3000
    4
    08'35"  (29'42")
    		08'35" (+03'41")1000 / 4000
    5
    06'02"  (35'44")
    		06'02" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'34"  (41'19")
    		05'34" (+00'40")1000 / 6000
    7
    05'19"  (46'38")
    		05'19" (+00'25")1000 / 7000
    8
    05'19"  (51'58")
    		05'19" (+00'25")1000 / 8000
    9
    06'34"  (58'32")
    		06'34" (+01'40")1000 / 9000
    10
    09'28"  (01:08'01")
    		09'28" (+04'34")1000 / 10000
    11
    07'21"  (01:15'22")
    		07'21" (+02'27")1000 / 11000
    12
    05'53"  (01:21'16")
    		05'53" (+00'59")1000 / 12000
    13
    05'19"  (01:26'36")
    		05'19" (+00'25")1000 / 13000
    14
    07'32"  (01:34'09")
    		07'32" (+02'38")1000 / 14000
    15
    05'30"  (01:39'40")
    		05'30" (+00'36")1000 / 15000
    16
    05'23"  (01:45'03")
    		05'23" (+00'29")1000 / 16000
    17
    04'56"  (01:50'00")
    		04'56" (+00'02")1000 / 17000
    18
    04'54"  (01:54'54")
    		04'54"1000 / 18000
    19
    04'59"  (01:59'54")
    		06'26" (+01'32")774 / 18774
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 352.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    偶然, Atta Yang 和其他 18 人說推
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    觀看另 3 則留言
    我 早安，週四長距離晨跑愉快。
    2021-01-14 08:21 ·
     1 個人推
    陳沆圳 早安～早晨團練長跑愉快。👍👍😄
    2021-01-14 09:21 ·
     1 個人推
    張來進 早安~15K晨跑愉快
    2021-01-14 10:09 ·
     1 個人推
    林家治 跟顧老師一起跑嗎？
    2021-01-14 14:47 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2021-01-15 00:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'55"00:07'55"
    206'56"00:14'51"
    306'16"00:21'07"
    408'40"00:29'47"
    505'58"00:35'45"
    605'34"00:41'19"
    705'20"00:46'39"
    805'19"00:51'58"
    906'35"00:58'33"
    1009'28"01:08'01"
    1107'22"01:15'23"
    1205'54"01:21'17"
    1305'20"01:26'37"
    1407'32"01:34'09"
    1505'31"01:39'40"
    1605'23"01:45'03"
    1704'57"01:50'00"
    1804'55"01:54'55"
    18.806'26"01:59'54"

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