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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:41:05 | 05:14/km | 第39馬
    2019 高美濕地海風馬拉松
    官方成績
    日期2019-12-01
    成績03:41:05
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:14/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'51")
    		00:23'51"00:47'57"
    10 km(00:47'57")
    		00:24'06" (+00'15")
    15 km(01:12'32")
    		00:24'35" (+00'44")00:50'27" (+02'30")
    20 km(01:38'24")
    		00:25'52" (+02'01")
    25 km(02:03'30")
    		00:25'06" (+01'15")00:50'48" (+02'51")
    30 km(02:29'12")
    		00:25'42" (+01'51")
    35 km(02:57'18")
    		00:28'06" (+04'15")00:57'57" (+10'00")
    40 km(03:27'09")
    		00:29'51" (+06'00")
    Finish(03:41:05)

    日期: 2019-12-01 06:00 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1632 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'41"  (04'41")
    		04'41"1000 / 1000
    2
    04'49"  (09'31")
    		04'49" (+00'08")1000 / 2000
    3
    04'42"  (14'14")
    		04'42" (+00'01")1000 / 3000
    4
    04'48"  (19'02")
    		04'48" (+00'07")1000 / 4000
    5
    04'49"  (23'51")
    		04'49" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'44"  (28'36")
    		04'44" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'47"  (33'24")
    		04'47" (+00'06")1000 / 7000
    8
    04'49"  (38'13")
    		04'49" (+00'08")1000 / 8000
    9
    04'49"  (43'03")
    		04'49" (+00'08")1000 / 9000
    10
    04'53"  (47'57")
    		04'53" (+00'12")1000 / 10000
    11
    04'51"  (52'48")
    		04'51" (+00'10")1000 / 11000
    12
    04'54"  (57'43")
    		04'54" (+00'13")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:02'33")
    		04'50" (+00'09")1000 / 13000
    14
    04'57"  (01:07'30")
    		04'57" (+00'16")1000 / 14000
    15
    05'01"  (01:12'32")
    		05'01" (+00'20")1000 / 15000
    16
    04'58"  (01:17'31")
    		04'58" (+00'17")1000 / 16000
    17
    05'18"  (01:22'50")
    		05'18" (+00'37")1000 / 17000
    18
    05'07"  (01:27'58")
    		05'07" (+00'26")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:33'07")
    		05'09" (+00'28")1000 / 19000
    20
    05'17"  (01:38'24")
    		05'17" (+00'36")1000 / 20000
    21
    05'09"  (01:43'33")
    		05'09" (+00'28")1000 / 21000
    22
    05'07"  (01:48'41")
    		05'07" (+00'26")1000 / 22000
    23
    04'51"  (01:53'33")
    		04'51" (+00'10")1000 / 23000
    24
    04'57"  (01:58'30")
    		04'57" (+00'16")1000 / 24000
    25
    04'59"  (02:03'30")
    		04'59" (+00'18")1000 / 25000
    26
    04'56"  (02:08'26")
    		04'56" (+00'15")1000 / 26000
    27
    05'05"  (02:13'31")
    		05'05" (+00'24")1000 / 27000
    28
    05'13"  (02:18'45")
    		05'13" (+00'32")1000 / 28000
    29
    05'13"  (02:23'59")
    		05'13" (+00'32")1000 / 29000
    30
    05'13"  (02:29'12")
    		05'13" (+00'32")1000 / 30000
    31
    05'17"  (02:34'29")
    		05'17" (+00'36")1000 / 31000
    32
    05'34"  (02:40'04")
    		05'34" (+00'53")1000 / 32000
    33
    05'35"  (02:45'40")
    		05'35" (+00'54")1000 / 33000
    34
    05'42"  (02:51'22")
    		05'42" (+01'01")1000 / 34000
    35
    05'55"  (02:57'18")
    		05'55" (+01'14")1000 / 35000
    36
    06'00"  (03:03'19")
    		06'00" (+01'19")1000 / 36000
    37
    05'52"  (03:09'12")
    		05'52" (+01'11")1000 / 37000
    38
    05'54"  (03:15'06")
    		05'54" (+01'13")1000 / 38000
    39
    06'01"  (03:21'07")
    		06'01" (+01'20")1000 / 39000
    40
    06'01"  (03:27'09")
    		06'01" (+01'20")1000 / 40000
    41
    05'55"  (03:33'05")
    		05'55" (+01'14")1000 / 41000
    42
    05'20"  (03:38'25")
    		05'20" (+00'39")1000 / 42000
    43
    02'39"  (03:41'05")
    		04'44" (+00'03")562 / 42562
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    台中
    Kun-Cheng Wang
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    熱到爆表 分組只取三名 落選頭

    賽後評分: 天氣好熱
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 410.78 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 林枝財 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    謝明峰 恭喜王大哥高速完賽，👍。
    2019-12-01 10:05 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝明峰
    2019-12-01 10:14 ·
     1 個人推
    林凱荃 哥太強大啦（膜拜中）🙏🙏
    2019-12-01 10:36 ·
     2 個人推
    Kun-Cheng Wang 魯蛋🥚哥少來了 你已經長大了 隨時都可以幹掉我 幹掉我的場次不遠了
    2019-12-01 10:39 ·
     2 個人推
    陳嘉忠 恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-12-01 11:12 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝嘉忠
    2019-12-01 11:19 ·
     1 個人推
    維鈞 早安！恭喜順利完賽！
    2019-12-01 11:44 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝維鈞
    2019-12-01 11:49 ·
    沙鹿晧 恭喜大哥分4！後段沒咬住，真的很可惜！
    2019-12-01 12:26 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 小晧40k被分3超車
    2019-12-01 12:34 ·
    廖述通 午安🌞！😄高速完賽🐿️
    2019-12-01 12:58 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝通哥
    2019-12-01 13:25 ·
    陳沆圳 恭喜全馬分4超高速完賽。👍👍👍
    2019-12-01 20:54 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！恭喜高速完賽
    2019-12-01 20:57 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝沆圳
    2019-12-01 21:15 ·
    Kun-Cheng Wang 謝謝永成
    2019-12-01 21:16 ·
    堯堯 恭喜通哥高速完賽
    2019-12-03 06:23 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'41"00:04'41"
    204'50"00:09'31"
    304'43"00:14'14"
    404'48"00:19'02"
    504'49"00:23'51"
    604'44"00:28'35"
    704'48"00:33'23"
    804'50"00:38'13"
    904'50"00:43'03"
    1004'54"00:47'57"
    1104'51"00:52'48"
    1204'54"00:57'42"
    1304'51"01:02'33"
    1404'57"01:07'30"
    1505'02"01:12'32"
    1604'59"01:17'31"
    1705'19"01:22'50"
    1805'08"01:27'58"
    1905'09"01:33'07"
    2005'17"01:38'24"
    2105'09"01:43'33"
    2205'08"01:48'41"
    2304'52"01:53'33"
    2404'57"01:58'30"
    2505'00"02:03'30"
    2604'56"02:08'26"
    2705'05"02:13'31"
    2805'14"02:18'45"
    2905'14"02:23'59"
    3005'13"02:29'12"
    3105'17"02:34'29"
    3205'35"02:40'04"
    3305'36"02:45'40"
    3405'42"02:51'22"
    3505'56"02:57'18"
    3606'01"03:03'19"
    3705'52"03:09'11"
    3805'54"03:15'05"
    3906'02"03:21'07"
    4006'02"03:27'09"
    4105'55"03:33'04"
    4205'21"03:38'25"
    42.604'44"03:41'05"

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