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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 03:43:38 | 05:17/km | 第38馬
    2019 田中馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-10
    成績03:43:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'41")
    		00:24'41" (+00'07")00:49'15"
    10 km(00:49'15")
    		00:24'34"
    15 km(01:13'56")
    		00:24'41" (+00'07")00:49'48" (+00'33")
    20 km(01:39'03")
    		00:25'07" (+00'33")
    25 km(02:07'06")
    		00:28'03" (+03'29")00:53'20" (+04'05")
    30 km(02:32'23")
    		00:25'17" (+00'43")
    35 km(02:59'08")
    		00:26'45" (+02'11")00:55'17" (+06'02")
    40 km(03:27'40")
    		00:28'32" (+03'58")
    Finish(03:43:38)

    日期: 2019-11-10 06:20 - 總爬升: 175 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1592 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'43"  (05'43")
    		05'43" (+01'12")1000 / 1000
    2
    04'45"  (10'28")
    		04'45" (+00'14")1000 / 2000
    3
    04'42"  (15'11")
    		04'42" (+00'11")1000 / 3000
    4
    04'39"  (19'50")
    		04'39" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'50"  (24'41")
    		04'50" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'54"  (29'35")
    		04'54" (+00'23")1000 / 6000
    7
    04'58"  (34'33")
    		04'58" (+00'27")1000 / 7000
    8
    04'55"  (39'29")
    		04'55" (+00'24")1000 / 8000
    9
    04'51"  (44'20")
    		04'51" (+00'20")1000 / 9000
    10
    04'54"  (49'14")
    		04'54" (+00'23")1000 / 10000
    11
    04'57"  (54'12")
    		04'57" (+00'26")1000 / 11000
    12
    04'54"  (59'07")
    		04'54" (+00'23")1000 / 12000
    13
    04'57"  (01:04'04")
    		04'57" (+00'26")1000 / 13000
    14
    04'58"  (01:09'03")
    		04'58" (+00'27")1000 / 14000
    15
    04'52"  (01:13'55")
    		04'52" (+00'21")1000 / 15000
    16
    05'28"  (01:19'24")
    		05'28" (+00'57")1000 / 16000
    17
    05'05"  (01:24'30")
    		05'05" (+00'34")1000 / 17000
    18
    04'56"  (01:29'26")
    		04'56" (+00'25")1000 / 18000
    19
    04'45"  (01:34'12")
    		04'45" (+00'14")1000 / 19000
    20
    04'50"  (01:39'02")
    		04'50" (+00'19")1000 / 20000
    21
    04'56"  (01:43'59")
    		04'56" (+00'25")1000 / 21000
    22
    05'01"  (01:49'00")
    		05'01" (+00'30")1000 / 22000
    23
    05'25"  (01:54'26")
    		05'25" (+00'54")1000 / 23000
    24
    06'41"  (02:01'07")
    		06'41" (+02'10")1000 / 24000
    25
    05'57"  (02:07'05")
    		05'57" (+01'26")1000 / 25000
    26
    04'31"  (02:11'36")
    		04'31"1000 / 26000
    27
    05'14"  (02:16'51")
    		05'14" (+00'43")1000 / 27000
    28
    04'57"  (02:21'49")
    		04'57" (+00'26")1000 / 28000
    29
    05'21"  (02:27'10")
    		05'21" (+00'50")1000 / 29000
    30
    05'12"  (02:32'22")
    		05'12" (+00'41")1000 / 30000
    31
    05'05"  (02:37'27")
    		05'05" (+00'34")1000 / 31000
    32
    05'03"  (02:42'30")
    		05'03" (+00'32")1000 / 32000
    33
    05'26"  (02:47'57")
    		05'26" (+00'55")1000 / 33000
    34
    05'32"  (02:53'30")
    		05'32" (+01'01")1000 / 34000
    35
    05'37"  (02:59'07")
    		05'37" (+01'06")1000 / 35000
    36
    05'40"  (03:04'47")
    		05'40" (+01'09")1000 / 36000
    37
    05'40"  (03:10'28")
    		05'40" (+01'09")1000 / 37000
    38
    05'43"  (03:16'12")
    		05'43" (+01'12")1000 / 38000
    39
    05'47"  (03:21'59")
    		05'47" (+01'16")1000 / 39000
    40
    05'40"  (03:27'39")
    		05'40" (+01'09")1000 / 40000
    41
    05'53"  (03:33'33")
    		05'53" (+01'22")1000 / 41000
    42
    05'40"  (03:39'14")
    		05'40" (+01'09")1000 / 42000
    43
    04'24"  (03:43'38")
    		05'22" (+00'51")819 / 42819
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    熱情滿檔

    賽後評分: 熱情❤️
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 372.36 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    泓欽, 林枝財 和其他 23 人說推
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    觀看另 14 則留言
    陳嘉忠 恭喜高速完賽
    2019-11-10 12:09 ·
     1 個人推
    林凱荃 恭喜哥高速完賽🎉
    2019-11-10 12:39 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝嘉忠哥
    2019-11-10 14:08 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝魯蛋🥚哥
    2019-11-10 14:08 ·
     1 個人推
    偶然 午安~恭喜高速完賽👍👍👍
    2019-11-10 15:06 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝偶然哥
    2019-11-10 15:10 ·
     1 個人推
    維鈞 午安!恭喜完賽!
    2019-11-10 16:40 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝維鈞哥
    2019-11-10 16:50 ·
    陳沆圳 恭喜你高速完賽。👍
    2019-11-10 20:05 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝沆圳
    2019-11-10 20:15 ·
    鄭永成 晚安！恭喜高速完賽
    2019-11-10 21:25 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝永成哥
    2019-11-11 03:11 ·
    廖述通 早安🐱！🏃恭喜完賽💪
    2019-11-11 09:06 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝通哥
    2019-11-11 12:39 ·
    Judy 恭喜田中馬好成績完賽!!
    2019-11-13 09:40 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝Judy
    2019-11-13 10:04 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'44"00:05'44"
    204'45"00:10'29"
    304'43"00:15'12"
    404'39"00:19'51"
    504'50"00:24'41"
    604'54"00:29'35"
    704'59"00:34'34"
    804'55"00:39'29"
    904'51"00:44'20"
    1004'55"00:49'15"
    1104'58"00:54'13"
    1204'55"00:59'08"
    1304'57"01:04'05"
    1404'59"01:09'04"
    1504'52"01:13'56"
    1605'29"01:19'25"
    1705'06"01:24'31"
    1804'56"01:29'27"
    1904'46"01:34'13"
    2004'50"01:39'03"
    2104'56"01:43'59"
    2205'01"01:49'00"
    2305'26"01:54'26"
    2406'42"02:01'08"
    2505'58"02:07'06"
    2604'31"02:11'37"
    2705'14"02:16'51"
    2804'58"02:21'49"
    2905'22"02:27'11"
    3005'12"02:32'23"
    3105'05"02:37'28"
    3205'03"02:42'31"
    3305'27"02:47'58"
    3405'33"02:53'31"
    3505'37"02:59'08"
    3605'40"03:04'48"
    3705'41"03:10'29"
    3805'43"03:16'12"
    3905'48"03:22'00"
    4005'40"03:27'40"
    4105'54"03:33'34"
    4205'40"03:39'14"
    42.805'23"03:43'39"

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    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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