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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    恭喜完成了第 0 馬
    5 H | 21.4 km | 14:00/km
    Wings For Life World Run
    官方成績
    日期2019-05-05
    成績21.41 km
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度14:00/km
    日期: 2019-05-05 19:00 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'51"  (04'51")
    		04'51" (+00'07")1000 / 1000
    2
    05'03"  (09'55")
    		05'03" (+00'19")1000 / 2000
    3
    04'51"  (14'46")
    		04'51" (+00'07")1000 / 3000
    4
    04'44"  (19'30")
    		04'44"1000 / 4000
    5
    04'49"  (24'19")
    		04'49" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'47"  (29'07")
    		04'47" (+00'03")1000 / 6000
    7
    04'45"  (33'53")
    		04'45" (+00'01")1000 / 7000
    8
    06'08"  (40'02")
    		06'08" (+01'24")1000 / 8000
    9
    05'36"  (45'38")
    		05'36" (+00'52")1000 / 9000
    10
    06'01"  (51'40")
    		06'01" (+01'17")1000 / 10000
    11
    06'14"  (57'54")
    		06'14" (+01'30")1000 / 11000
    12
    05'50"  (01:03'44")
    		05'50" (+01'06")1000 / 12000
    13
    04'50"  (01:08'35")
    		04'50" (+00'06")1000 / 13000
    14
    05'06"  (01:13'42")
    		05'06" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'22"  (01:19'05")
    		05'22" (+00'38")1000 / 15000
    16
    05'25"  (01:24'30")
    		05'25" (+00'41")1000 / 16000
    17
    05'29"  (01:30'00")
    		05'29" (+00'45")1000 / 17000
    18
    06'00"  (01:36'00")
    		06'00" (+01'16")1000 / 18000
    19
    06'09"  (01:42'10")
    		06'09" (+01'25")1000 / 19000
    20
    05'51"  (01:48'01")
    		05'51" (+01'07")1000 / 20000
    21
    05'30"  (01:53'31")
    		05'30" (+00'46")1000 / 21000
    台中
    Kun-Cheng Wang
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    感冒沒完全復原 力不從心

    賽前宣言: 第二次參加 上一次19.66K 這一次至少要拼25K
    賽後評分: 等待接駁車非常的慢
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 225.12 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Frank Yu, 曾彥瑀 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    若機 早安運動愉快，恭喜完賽
    2019-05-06 06:27 ·
     1 個人推
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2019-05-06 07:20 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝🙏各位好友
    2019-05-06 08:34 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'52"00:04'52"
    205'03"00:09'55"
    304'51"00:14'46"
    404'45"00:19'31"
    504'49"00:24'20"
    604'48"00:29'08"
    704'45"00:33'53"
    806'09"00:40'02"
    905'37"00:45'39"
    1006'01"00:51'40"
    1106'14"00:57'54"
    1205'51"01:03'45"
    1304'51"01:08'36"
    1405'06"01:13'42"
    1505'23"01:19'05"
    1605'26"01:24'31"
    1705'30"01:30'01"
    1806'00"01:36'01"
    1906'09"01:42'10"
    2005'52"01:48'02"
    2105'30"01:53'32"
    21.404'49"01:55'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
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    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
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    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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