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    Kun-Cheng Wang 台中
    ID 326188
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kun-Cheng Wang
    全馬 | 05:54:49 | 08:24/km | 第22馬
    2018 鹿港馬拉松
    官方成績
    日期2018-11-18
    成績05:54:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度08:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'46")
    		00:36'46" (+01'15")01:12'17"
    10 km(01:12'17")
    		00:35'31"
    15 km(01:50'08")
    		00:37'51" (+02'20")01:16'35" (+04'18")
    20 km(02:28'52")
    		00:38'44" (+03'13")
    25 km(03:09'31")
    		00:40'39" (+05'08")01:20'33" (+08'16")
    30 km(03:49'25")
    		00:39'54" (+04'23")
    35 km(04:33'45")
    		00:44'20" (+08'49")01:25'44" (+13'27")
    40 km(05:15'09")
    		00:41'24" (+05'53")
    Finish(05:54:49)

    日期: 2018-11-18 06:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2201 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(8)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'57"  (07'57")
    		07'57" (+02'39")1000 / 1000
    2
    06'53"  (14'51")
    		06'53" (+01'35")1000 / 2000
    3
    06'44"  (21'35")
    		06'44" (+01'26")1000 / 3000
    4
    08'30"  (30'05")
    		08'30" (+03'12")1000 / 4000
    5
    06'40"  (36'46")
    		06'40" (+01'22")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'05"  (44'52")
    		08'05" (+02'47")1000 / 6000
    7
    06'19"  (51'11")
    		06'19" (+01'01")1000 / 7000
    8
    06'53"  (58'05")
    		06'53" (+01'35")1000 / 8000
    9
    07'44"  (01:05'50")
    		07'44" (+02'26")1000 / 9000
    10
    06'26"  (01:12'17")
    		06'26" (+01'08")1000 / 10000
    11
    09'44"  (01:22'02")
    		09'44" (+04'26")1000 / 11000
    12
    05'27"  (01:27'29")
    		05'27" (+00'09")1000 / 12000
    13
    06'47"  (01:34'17")
    		06'47" (+01'29")1000 / 13000
    14
    09'26"  (01:43'43")
    		09'26" (+04'08")1000 / 14000
    15
    06'24"  (01:50'07")
    		06'24" (+01'06")1000 / 15000
    16
    07'19"  (01:57'27")
    		07'19" (+02'01")1000 / 16000
    17
    07'21"  (02:04'48")
    		07'21" (+02'03")1000 / 17000
    18
    06'03"  (02:10'51")
    		06'03" (+00'45")1000 / 18000
    19
    11'27"  (02:22'19")
    		11'27" (+06'09")1000 / 19000
    20
    06'32"  (02:28'51")
    		06'32" (+01'14")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:35'16")
    		06'25" (+01'07")1000 / 21000
    22
    12'26"  (02:47'43")
    		12'26" (+07'08")1000 / 22000
    23
    06'17"  (02:54'01")
    		06'17" (+00'59")1000 / 23000
    24
    06'30"  (03:00'32")
    		06'30" (+01'12")1000 / 24000
    25
    08'59"  (03:09'31")
    		08'59" (+03'41")1000 / 25000
    26
    06'25"  (03:15'57")
    		06'25" (+01'07")1000 / 26000
    27
    10'04"  (03:26'02")
    		10'04" (+04'46")1000 / 27000
    28
    08'35"  (03:34'37")
    		08'35" (+03'17")1000 / 28000
    29
    06'22"  (03:41'00")
    		06'22" (+01'04")1000 / 29000
    30
    08'24"  (03:49'25")
    		08'24" (+03'06")1000 / 30000
    31
    12'57"  (04:02'22")
    		12'57" (+07'39")1000 / 31000
    32
    08'04"  (04:10'26")
    		08'04" (+02'46")1000 / 32000
    33
    07'14"  (04:17'40")
    		07'14" (+01'56")1000 / 33000
    34
    10'08"  (04:27'49")
    		10'08" (+04'50")1000 / 34000
    35
    05'55"  (04:33'45")
    		05'55" (+00'37")1000 / 35000
    36
    05'29"  (04:39'15")
    		05'29" (+00'11")1000 / 36000
    37
    12'33"  (04:51'48")
    		12'33" (+07'15")1000 / 37000
    38
    06'07"  (04:57'55")
    		06'07" (+00'49")1000 / 38000
    39
    05'18"  (05:03'14")
    		05'18"1000 / 39000
    40
    11'54"  (05:15'08")
    		11'54" (+06'36")1000 / 40000
    41
    05'57"  (05:21'06")
    		05'57" (+00'39")1000 / 41000
    42
    13'19"  (05:34'25")
    		13'19" (+08'01")1000 / 42000
    43
    08'02"  (05:42'27")
    		08'02" (+02'44")1000 / 43000
    44
    08'04"  (05:50'32")
    		08'04" (+02'46")1000 / 44000
    台中
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    歡樂百馬團

    賽前宣言: 百馬陪跑
    賽後評分: 補給非常棒
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 403.31 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    Victor, suyaliu 和其他 13 人說推
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    觀看另 2 則留言
    鍾勝棋 恭喜完賽
    2018-11-18 14:55 ·
     1 個人推
    若機 午安恭喜完賽
    2018-11-18 15:04 ·
     1 個人推
    鄭永成 下午好！恭喜完賽
    2018-11-18 16:56 ·
     1 個人推
    Kun-Cheng Wang 謝謝各位好友
    2018-11-18 18:19 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'58"00:07'58"
    206'54"00:14'52"
    306'44"00:21'36"
    408'30"00:30'06"
    506'40"00:36'46"
    608'06"00:44'52"
    706'19"00:51'11"
    806'54"00:58'05"
    907'45"01:05'50"
    1006'27"01:12'17"
    1109'45"01:22'02"
    1205'28"01:27'30"
    1306'47"01:34'17"
    1409'26"01:43'43"
    1506'25"01:50'08"
    1607'19"01:57'27"
    1707'21"02:04'48"
    1806'04"02:10'52"
    1911'27"02:22'19"
    2006'33"02:28'52"
    2106'25"02:35'17"
    2212'27"02:47'44"
    2306'17"02:54'01"
    2406'31"03:00'32"
    2508'59"03:09'31"
    2606'26"03:15'57"
    2710'05"03:26'02"
    2808'36"03:34'38"
    2906'23"03:41'01"
    3008'24"03:49'25"
    3112'58"04:02'23"
    3208'04"04:10'27"
    3307'14"04:17'41"
    3410'09"04:27'50"
    3505'55"04:33'45"
    3605'30"04:39'15"
    3712'33"04:51'48"
    3806'08"04:57'56"
    3905'19"05:03'15"
    4011'54"05:15'09"
    4105'57"05:21'06"
    4213'19"05:34'25"
    4308'03"05:42'28"
    4408'04"05:50'32"
    44.509'20"05:54'50"

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    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
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    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
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    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
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    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
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    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
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    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
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    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
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    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
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    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
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    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
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    3.9 km | 00:21:26 | 05:29/km
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    2.0 km | 00:33:33 | 16:42/km
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    00:17:22
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:37:52 | 06:17/km
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    10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km
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    7.4 km | 01:00:02 | 08:09/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
    Inna Chang 上傳了新日誌
    17.2 km | 00:39:12 | 26.4 km/h
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 的評分(給 4 星) : "好熱"
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    2.0 km | 00:12:35 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:37:09
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    3.6 km | 00:46:09 | 12:54/km
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    10.2 km | 00:52:30 | 05:09/km
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    1.2 km | 00:15:36 | 13:24/km
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    10.1 km | 00:52:45 | 05:12/km
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    10.1 km | 00:54:15 | 05:22/km
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    10.1 km | 00:51:29 | 05:05/km
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