11.1 km | 01:00:01 | 05:25/km日期: 2024-09-22 09:15 - 平均心率: 161 - 卡路里: 647 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'14" / 05'19" / 04'58" / 05'21" / 05'28" / 05'32" / 05'27" / 05'21" / 05'13" / 05'14" / 05'24" / 22'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'11") | 1002 / 1002 | 179 / 105 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1002 / 2005 | 182 / 101 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3006 | 183 / 106 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1002 / 4008 | 184 / 99 |
| 5 | | 05'33" (+00'26") | 1001 / 5009 | 183 / 98 |
| 6 | | 05'36" (+00'29") | 1001 / 6011 | 184 / 96 |
| 7 | | 05'34" (+00'27") | 1002 / 7013 | 185 / 96 |
| 8 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 8014 | 185 / 98 |
| 9 | | 05'21" (+00'14") | 1002 / 9016 | 186 / 100 |
| 10 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 10016 | 187 / 99 |
| 11 | | 05'27" (+00'20") | 1001 / 11018 | 188 / 97 |
| 12 | | 04'58" | 50 / 11068 | 192 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.15 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'19" | 00:10'33" |
| 3 | 04'58" | 00:15'31" |
| 4 | 05'21" | 00:20'52" |
| 5 | 05'28" | 00:26'20" |
| 6 | 05'32" | 00:31'52" |
| 7 | 05'27" | 00:37'19" |
| 8 | 05'21" | 00:42'40" |
| 9 | 05'13" | 00:47'53" |
| 10 | 05'14" | 00:53'07" |
| 11 | 05'24" | 00:58'31" |
| 11.1 | 21'46" | 01:00'01" |
17574.1 km | 
22484.6 km
留言 
展開計圈分析
