6.4 km | 01:43:06 | 16:01/km日期: 2024-10-19 10:23 - 總爬升: 416 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 11166 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 57 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 67.2
Pace: 14'45" / 15'07" / 10'53" / 20'41" / 13'46" / 19'18" / 19'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'20" (+04'25") | 1001 / 1001 | 106 / 61 |
| 2 | | 15'06" (+04'11") | 1000 / 2001 | 117 / 56 |
| 3 | | 10'55" | 1000 / 3002 | 147 / 61 |
| 4 | | 23'51" (+12'56") | 1000 / 4003 | 95 / 43 |
| 5 | | 12'04" (+01'09") | 1000 / 5003 | 110 / 75 |
| 6 | | 20'01" (+09'06") | 1000 / 6003 | 96 / 51 |
| 7 | | 13'15" (+02'20") | 430 / 6433 | 104 / 72 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 215.11 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'45" | 00:14'45" |
| 2 | 15'07" | 00:29'52" |
| 3 | 10'53" | 00:40'45" |
| 4 | 20'41" | 01:01'26" |
| 5 | 13'46" | 01:15'12" |
| 6 | 19'18" | 01:34'30" |
| 6.4 | 19'48" | 01:43'06" |
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