9.8 km | 01:51:34 | 11:24/km日期: 2022-10-08 14:30 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 562 Cal - 總步數: 11384 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 08'01" / 08'40" / 09'52" / 09'09" / 19'04" / 16'25" / 11'41" / 09'50" / 12'19" / 06'23" / 00'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 | 149 / 82 |
| 2 | | 09'26" (+01'21") | 1000 / 2001 | 121 / 87 |
| 3 | | 09'31" (+01'26") | 1001 / 3003 | 110 / 94 |
| 4 | | 11'17" (+03'12") | 1000 / 4003 | 91 / 96 |
| 5 | | 18'19" (+10'14") | 1000 / 5004 | 87 / 62 |
| 6 | | 16'30" (+08'25") | 1000 / 6004 | 95 / 63 |
| 7 | | 11'42" (+03'37") | 1000 / 7005 | 99 / 85 |
| 8 | | 11'27" (+03'22") | 1002 / 8008 | 102 / 85 |
| 9 | | 10'06" (+02'01") | 1001 / 9009 | 92 / 107 |
| 10 | | 06'34" | 762 / 9772 | 95 / 159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 89.77 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'40" | 00:16'41" |
| 3 | 09'52" | 00:26'33" |
| 4 | 09'09" | 00:35'42" |
| 5 | 19'04" | 00:54'46" |
| 6 | 16'25" | 01:11'11" |
| 7 | 11'41" | 01:22'52" |
| 8 | 09'50" | 01:32'42" |
| 9 | 12'19" | 01:45'01" |
| 10 | 06'23" | 01:51'24" |
| 9.8 | 00'-43" | 01:51'34" |
留言 
展開計圈分析
