13.2 km | 03:11:35 | 14:28/km日期: 2023-12-30 07:34 - 總爬升: 676 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 774 Cal - 總步數: 20302 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 99.7
Pace: 12'44" / 15'57" / 14'29" / 15'40" / 21'17" / 12'23" / 12'39" / 12'42" / 12'17" / 14'50" / 14'06" / 13'34" / 10'38" / 35'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'07" (+03'36") | 1002 / 1002 | 101 / 75 |
| 2 | | 16'16" (+06'45") | 1002 / 2004 | 97 / 63 |
| 3 | | 15'06" (+05'35") | 1000 / 3004 | 109 / 60 |
| 4 | | 16'52" (+07'21") | 1000 / 4004 | 102 / 58 |
| 5 | | 21'27" (+11'56") | 1000 / 5004 | 101 / 45 |
| 6 | | 11'35" (+02'04") | 1000 / 6005 | 108 / 79 |
| 7 | | 13'05" (+03'34") | 1000 / 7005 | 115 / 65 |
| 8 | | 12'18" (+02'47") | 1024 / 8030 | 112 / 72 |
| 9 | | 14'24" (+04'53") | 1000 / 9030 | 110 / 63 |
| 10 | | 14'10" (+04'39") | 1000 / 10030 | 112 / 62 |
| 11 | | 15'53" (+06'22") | 1000 / 11030 | 106 / 58 |
| 12 | | 12'56" (+03'25") | 1000 / 12030 | 110 / 70 |
| 13 | | 09'31" | 1000 / 13031 | 95 / 110 |
| 14 | | 22'06" (+12'35") | 200 / 13232 | 93 / 48 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 15'57" | 00:28'41" |
| 3 | 14'29" | 00:43'10" |
| 4 | 15'40" | 00:58'50" |
| 5 | 21'17" | 01:20'07" |
| 6 | 12'23" | 01:32'30" |
| 7 | 12'39" | 01:45'09" |
| 8 | 12'42" | 01:57'51" |
| 9 | 12'17" | 02:10'08" |
| 10 | 14'50" | 02:24'58" |
| 11 | 14'06" | 02:39'04" |
| 12 | 13'34" | 02:52'38" |
| 13 | 10'38" | 03:03'16" |
| 13.2 | 35'43" | 03:11'35" |
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