2.1 km | 00:23:07 | 10:51/km日期: 2020-03-21 15:43 - 平均心率: 94 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2544 - 平均步頻: 110 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 10'06" / 11'19" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'13" | 1000 / 1000 | 110 / 88 |
2 | | 11'23" (+01'10") | 1000 / 2001 | 109 / 79 |
3 | | 11'43" (+01'30") | 126 / 2127 | 110 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
369.84 km ASICS GEL-NIMBUS 20 灰 累積 :
573.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 11'19" | 00:21'25" |
2.1 | 13'18" | 00:23'07" |