茂信 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
ID 11709

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跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 227.3 km
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ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 273.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 5 年 4 天
共跑了 573.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 5 年 4 天
共跑了 3254.5 km
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拖鞋
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 24.2 km
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ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 5 個月 5 天
共跑了 100.6 km
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赤足
已使用了 6 年 24 天
共跑了 250.4 km
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ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共跑了 1046.3 km
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ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1222.2 km
我要評分

ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 8 個月 16 天
共跑了 1522.8 km
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ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 2 個月 11 天
共跑了 736.9 km
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Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 9 個月 24 天
共跑了 1979.0 km
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ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共跑了 1853.8 km
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ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 3 個月 23 天
共跑了 1595.7 km
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ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1881.6 km
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ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1498.0 km
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ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 2 個月 21 天
共跑了 2483.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 6 天
共跑了 1106.5 km
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asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 1669.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 2681.8 km
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asics gel-kayano 20
已使用了 10 年 21 天
共跑了 1286.4 km
我要評分

ASICS kayano 19
已使用了 10 年 1 個月 14 天
共跑了 1880.8 km
我要評分

ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 1 個月 23 天
共跑了 2171.9 km
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ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 5 個月 11 天
共跑了 2012.0 km
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ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 9 個月 22 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

大雅田徑委員會
LDS超馬團

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里程碑 (183)

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2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
2018/11/05 恭喜茂信獲得 7500 推
2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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全馬 | 04:35:54 | 06:32/km | 第49馬

2015八卦山台地馬拉松

官方成績
日期	2015-03-29
成績	04:35:54
總名次	412 / -
分組名次	117 / -
平均速度	06:32/km

官方證書

茂信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'38")

00:27'38"

00:55'25"

10 km

(00:55'25")

00:27'47" (+00'09")

15 km

(01:26'30")

00:31'05" (+03'27")

01:03'21" (+07'56")

20 km

(01:58'46")

00:32'16" (+04'38")

25 km

(02:30'50")

00:32'04" (+04'26")

01:04'16" (+08'51")

30 km

(03:03'02")

00:32'12" (+04'34")

35 km

(03:35'36")

00:32'34" (+04'56")

01:12'32" (+17'07")

40 km

(04:15'34")

00:39'58" (+12'20")

Finish

(04:35:54)

日期: 2015-03-29 06:30 - 總爬升: 487 m - 卡路里: 2009 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'21" (+01'13")

992 / 992

2

05'35"

(11'54")

05'33" (+00'25")

1003 / 1995

3

05'20"

(17'14")

05'18" (+00'10")

1005 / 3001

4

05'12"

(22'26")

05'13" (+00'05")

996 / 3997

5

05'09"

(27'35")

05'08"

1000 / 4997

展開計圈分析

賽前宣言: 領30馬

3月累積里程 : 208.05 km

asics gel-kayano 20 累積 : 1286.4 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

智源, Stella Chuang 和其他 4 人說推

·

王同安恭喜完賽~

2015-03-29 20:22 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-03-29 20:36 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'34"	00:11'57"
3	05'17"	00:17'14"
4	05'15"	00:22'29"
5	05'09"	00:27'38"
6	05'25"	00:33'03"
7	05'15"	00:38'18"
8	05'50"	00:44'08"
9	05'44"	00:49'52"
10	05'33"	00:55'25"
11	07'07"	01:02'32"
12	05'57"	01:08'29"
13	06'07"	01:14'36"
14	05'57"	01:20'33"
15	05'57"	01:26'30"
16	06'29"	01:32'59"
17	05'57"	01:38'56"
18	06'54"	01:45'50"
19	06'16"	01:52'06"
20	06'40"	01:58'46"
21	06'22"	02:05'08"
22	05'55"	02:11'03"
23	06'26"	02:17'29"
24	06'36"	02:24'05"
25	06'45"	02:30'50"
26	07'02"	02:37'52"
27	06'06"	02:43'58"
28	06'58"	02:50'56"
29	06'02"	02:56'58"
30	06'04"	03:03'02"
31	06'42"	03:09'44"
32	06'06"	03:15'50"
33	06'30"	03:22'20"
34	06'55"	03:29'15"
35	06'21"	03:35'36"
36	06'48"	03:42'24"
37	07'58"	03:50'22"
38	09'35"	03:59'57"
39	07'14"	04:07'11"
40	08'23"	04:15'34"
41	08'17"	04:23'51"
42	08'07"	04:31'58"
42.5	08'57"	04:36'01"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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