茂信 2015/05/31 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
ID 11709

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跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 30 天
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ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 227.3 km
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ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 273.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 5 年 4 天
共跑了 573.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 5 年 4 天
共跑了 3254.5 km
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拖鞋
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 24.2 km
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ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 5 個月 5 天
共跑了 100.6 km
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赤足
已使用了 6 年 24 天
共跑了 250.4 km
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ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共跑了 1046.3 km
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ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1222.2 km
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ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1073.1 km
我要評分

ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 8 個月 16 天
共跑了 1522.8 km
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ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 2 個月 11 天
共跑了 736.9 km
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Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 9 個月 24 天
共跑了 1979.0 km
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ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共跑了 1853.8 km
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ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 3 個月 23 天
共跑了 1595.7 km
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ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1881.6 km
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ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1498.0 km
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ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 2 個月 21 天
共跑了 2483.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 6 天
共跑了 1106.5 km
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asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 1669.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 2681.8 km
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asics gel-kayano 20
已使用了 10 年 21 天
共跑了 1286.4 km
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ASICS kayano 19
已使用了 10 年 1 個月 14 天
共跑了 1880.8 km
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ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 1 個月 23 天
共跑了 2171.9 km
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ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 5 個月 11 天
共跑了 2012.0 km
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ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 5 個月 12 天
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 9 個月 22 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

大雅田徑委員會
LDS超馬團

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里程碑 (183)

2024/07/31 恭喜茂信獲得 350 留言數
2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
2018/11/05 恭喜茂信獲得 7500 推
2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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全馬 | 04:27:45 | 06:20/km | 第53馬

2015海山馬拉松

官方成績
日期	2015-05-31
成績	04:27:45
總名次	94 / 823
分組名次	22 / 173
平均速度	06:20/km

官方證書

茂信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'36")

00:29'36" (+01'46")

00:57'58" (+01'22")

10 km

(00:57'58")

00:28'22" (+00'32")

15 km

(01:25'48")

00:27'50"

00:56'36"

20 km

(01:54'34")

00:28'46" (+00'56")

25 km

(02:25'43")

00:31'09" (+03'19")

01:03'47" (+07'11")

30 km

(02:58'21")

00:32'38" (+04'48")

35 km

(03:32'44")

00:34'23" (+06'33")

01:10'45" (+14'09")

40 km

(04:09'06")

00:36'22" (+08'32")

Finish

(04:27:45)

日期: 2015-05-31 06:04 - 卡路里: 2007 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

07'00" (+01'38")

990 / 990

2

05'48"

(12'45")

05'47" (+00'25")

1002 / 1993

3

05'56"

(18'41")

05'52" (+00'30")

1008 / 3001

4

05'24"

(24'05")

05'25" (+00'03")

994 / 3996

5

05'31"

(29'36")

05'29" (+00'07")

1005 / 5001

展開計圈分析

台中

茂信

·

賽前宣言: 健康完賽

5月累積里程 : 416.50 km

ASICS GT-2000 2 累積 : 1106.5 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Stella Chuang, 肥仔和其他 14 人說推

·

觀看另 2 則留言

jaschoung 恭喜順利完賽~

2015-05-31 21:05 ·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦！恭喜完賽！

2015-05-31 21:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'47"	00:12'48"
3	05'53"	00:18'41"
4	05'27"	00:24'08"
5	05'28"	00:29'36"
6	05'59"	00:35'35"
7	05'27"	00:41'02"
8	05'56"	00:46'58"
9	05'38"	00:52'36"
10	05'22"	00:57'58"
11	05'25"	01:03'23"
12	05'42"	01:09'05"
13	05'27"	01:14'32"
14	05'52"	01:20'24"
15	05'24"	01:25'48"
16	05'25"	01:31'13"
17	06'04"	01:37'17"
18	05'35"	01:42'52"
19	05'37"	01:48'29"
20	06'05"	01:54'34"
21	05'49"	02:00'23"
22	05'48"	02:06'11"
23	06'25"	02:12'36"
24	06'02"	02:18'38"
25	07'05"	02:25'43"
26	05'55"	02:31'38"
27	05'56"	02:37'34"
28	07'31"	02:45'05"
29	06'08"	02:51'13"
30	07'08"	02:58'21"
31	06'34"	03:04'55"
32	07'16"	03:12'11"
33	07'07"	03:19'18"
34	06'42"	03:26'00"
35	06'44"	03:32'44"
36	08'16"	03:41'00"
37	06'30"	03:47'30"
38	07'21"	03:54'51"
39	06'30"	04:01'21"
40	07'45"	04:09'06"
41	07'00"	04:16'06"
42	06'43"	04:22'49"
42.7	06'52"	04:27'47"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Annie Teng 上傳了新日誌

12.9 km | 01:47:16 | 08:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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王聖欣上傳了新日誌

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