8.0 km | 01:00:58 | 07:34/km日期: 2016-03-04 04:53 - 平均心率: 114 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 9982 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'59" / 07'46" / 07'46" / 07'42" / 07'26" / 07'25" / 07'16" / 07'01" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'19") | 1008 / 1008 | 153 / 78 |
| 2 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 2008 | 165 / 78 |
| 3 | | 07'45" (+00'48") | 1005 / 3014 | 165 / 77 |
| 4 | | 07'40" (+00'43") | 1003 / 4018 | 165 / 78 |
| 5 | | 07'22" (+00'25") | 1007 / 5026 | 165 / 81 |
| 6 | | 07'22" (+00'25") | 1006 / 6032 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'14" (+00'17") | 1004 / 7036 | 165 / 83 |
| 8 | | 06'57" | 1004 / 8041 | 164 / 87 |
| 9 | | 06'37" | 42 / 8084 | 151 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
298.38 km 
MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 :
295.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'46" | 00:15'45" |
| 3 | 07'46" | 00:23'31" |
| 4 | 07'42" | 00:31'13" |
| 5 | 07'26" | 00:38'39" |
| 6 | 07'25" | 00:46'04" |
| 7 | 07'16" | 00:53'20" |
| 8 | 07'01" | 01:00'21" |
| 8.0 | 14'24" | 01:00'58" |
40673.8 km | 
1848.9 km
展開計圈分析
留言 
