茂信 2015/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

茂信台中
ID 11709

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跑鞋 (29)

ADIDAS SPIRITAIN 2000
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-SONOMA 6 G-TX
已使用了 1 年 9 個月 30 天
共跑了 0.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 波士頓馬拉松紀念款
已使用了 4 年 1 個月 13 天
共跑了 227.3 km
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ASICS GEL-NIMBUS 21 黃
已使用了 4 年 3 個月 27 天
共跑了 273.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 灰
已使用了 5 年 4 天
共跑了 573.6 km
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ASICS GEL-NIMBUS 20 (4E寬楦) 藍
已使用了 5 年 4 天
共跑了 3254.5 km
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拖鞋
已使用了 5 年 3 個月 13 天
共跑了 24.2 km
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ASICS GEL-SONOMA 3 G-TX
已使用了 5 年 5 個月 5 天
共跑了 100.6 km
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赤足
已使用了 6 年 24 天
共跑了 250.4 km
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ASICS GEL-NIMBUS 19 黃
已使用了 6 年 2 個月 26 天
共跑了 1046.3 km
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ASICS NIMBUS 18橘
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1222.2 km
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ASICS NIMBUS 20 (2E ) 黑
已使用了 6 年 5 個月 1 天
共跑了 1073.1 km
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ASICS NIMBUS 19(2E)
已使用了 6 年 8 個月 16 天
共跑了 1522.8 km
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ASICS GEL-QUANTUM 360 KNIT
已使用了 7 年 2 個月 11 天
共跑了 736.9 km
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Asics Nimbus18黑
已使用了 7 年 9 個月 24 天
共跑了 1979.0 km
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ASICS Nimbus 18
已使用了 7 年 11 個月 30 天
共跑了 1853.8 km
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ASICS GEL-CUMULUS 18
已使用了 8 年 3 個月 23 天
共跑了 1595.7 km
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ASICS GEL-NIMBUS 17-2E
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1881.6 km
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ASICS CUMULUS 17 G-TX
已使用了 8 年 10 個月 5 天
共跑了 1498.0 km
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ASICS GEL-CUMULUS 16
已使用了 9 年 2 個月 21 天
共跑了 2483.9 km
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ASICS GT-2000 2
已使用了 9 年 9 個月 6 天
共跑了 1106.5 km
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asics GEL-EXCEL33 3
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 1669.0 km
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ASICS GEL-NIMBUS 15
已使用了 9 年 11 個月 17 天
共跑了 2681.8 km
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asics gel-kayano 20
已使用了 10 年 21 天
共跑了 1286.4 km
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ASICS kayano 19
已使用了 10 年 1 個月 14 天
共跑了 1880.8 km
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ASICS TARTHERGALE 3
已使用了 10 年 1 個月 23 天
共跑了 2171.9 km
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ASICS GEL-CUMULUS 14
已使用了 11 年 5 個月 11 天
共跑了 2012.0 km
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ASICS PATRIOT
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1218.6 km
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ASICS Gel-Galaxy 5
已使用了 11 年 5 個月 12 天
共跑了 1153.2 km
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單車 (1)

量販店特價車
已使用了 10 年 9 個月 22 天
共騎了 314.2 km

賽事 (0)

最佳成績:

全馬 : 03:28:49

半馬 : 01:40:59

跑齡 : 11 年 (已參加場比賽)
總里程 :

40673.8 km |

1848.9 km
2024 年 :

1542.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	0.0	0.0
Oct	222.2	0.0
Sep	67.1	0.0
Aug	290.1	0.0
Jul	149.0	0.0
Jun	225.7	0.0

朋友 (22)

群組 (2)

大雅田徑委員會
LDS超馬團

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里程碑 (183)

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2021/09/04 恭喜茂信獲得 9500 推
2020/10/25 恭喜茂信獲得 9000 推
2020/10/11 茂信完成了第 150 馬! - 母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
2020/02/19 恭喜茂信獲得 8500 推
2019/10/20 賀！茂信破PB - 全馬 | 03:28:49
2019/08/04 恭喜茂信獲得 8000 推
2018/11/05 恭喜茂信獲得 7500 推
2018/09/09 茂信完成了第 140 馬! - 夜光鳥之女（小鳥妹）滿月馬拉松
2018/04/07 恭喜茂信獲得 7000 推

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全馬 | 04:27:02 | 06:19/km | 第67馬

2015全民路跑護牙到老護牙盃馬拉松賽

官方成績
日期	2015-12-27
成績	04:27:02
總名次	319 / 1078
分組名次	103 / 282
平均速度	06:19/km

官方證書

茂信

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'17")

00:29'17"

00:58'34"

10 km

(00:58'34")

00:29'17"

15 km

(01:30'20")

00:31'46" (+02'29")

01:03'04" (+04'30")

20 km

(02:01'38")

00:31'18" (+02'01")

25 km

(02:32'57")

00:31'19" (+02'02")

01:03'20" (+04'46")

30 km

(03:04'58")

00:32'01" (+02'44")

35 km

(03:38'55")

00:33'57" (+04'40")

01:07'17" (+08'43")

40 km

(04:12'15")

00:33'20" (+04'03")

Finish

(04:27:02)

日期: 2015-12-27 07:00 - 卡路里: 2019 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'32")

998 / 998

2

05'38"

(12'33")

05'37" (+00'14")

1001 / 2000

3

05'30"

(18'03")

05'31" (+00'08")

996 / 2997

4

05'50"

(23'53")

05'48" (+00'25")

1004 / 4001

5

05'24"

(29'17")

05'23"

1001 / 5003

展開計圈分析

賽前宣言: 健康完賽

12月累積里程 : 316.21 km

ASICS GEL-CUMULUS 16 累積 : 2483.9 km

Voice Coach 上傳 | 8 years ago

莫仔, 陳信安和其他 6 人說推

·

🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!

2015-12-27 19:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	05'35"	00:12'33"
3	05'33"	00:18'06"
4	05'47"	00:23'53"
5	05'24"	00:29'17"
6	05'30"	00:34'47"
7	06'26"	00:41'13"
8	05'30"	00:46'43"
9	05'30"	00:52'13"
10	06'21"	00:58'34"
11	05'35"	01:04'09"
12	05'42"	01:09'51"
13	08'40"	01:18'31"
14	05'54"	01:24'25"
15	05'55"	01:30'20"
16	06'50"	01:37'10"
17	06'01"	01:43'11"
18	05'53"	01:49'04"
19	05'55"	01:54'59"
20	06'39"	02:01'38"
21	05'55"	02:07'33"
22	06'28"	02:14'01"
23	05'57"	02:19'58"
24	07'01"	02:26'59"
25	05'58"	02:32'57"
26	06'21"	02:39'18"
27	06'11"	02:45'29"
28	06'43"	02:52'12"
29	06'14"	02:58'26"
30	06'32"	03:04'58"
31	06'53"	03:11'51"
32	06'28"	03:18'19"
33	06'20"	03:24'39"
34	08'06"	03:32'45"
35	06'10"	03:38'55"
36	06'22"	03:45'17"
37	06'41"	03:51'58"
38	07'28"	03:59'26"
39	06'24"	04:05'50"
40	06'25"	04:12'15"
41	07'09"	04:19'24"
42	06'24"	04:25'48"
42.2	05'55"	04:27'09"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

43.9 km | 05:56:41 | 08:06/km

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